现在有很多人都很纳闷为什么别人都可以做到，而自己却不能，是为什么呢？是自己太笨，太差劲了，还是......为此自己常常苦恼，事实上，不止你一个人在苦恼这个问题，很多人都在苦恼，因此我想在这里对大家说的是，不要苦恼，因为每个人都是不同的不是吗，不要尝试去做些不适合 不属于自己的事情，因为，这样会因小失大，会让自己失去的更多的。好了，我不多说了，言归正传:
1 目标明确，如果你给自己设定了个目标，那么请具体一些。因为这样你清楚自己最后想要的是什么，达到什么样的程度。明确什么样的目标，然后你才会有动力去完成它。要记住，自己的目标一定要清楚，准确。比如说，自己要怎么睡过怎么吃，都一定要很确切的，例如自己想在10点睡，就一定要在10点睡。因为这样你才能更好的去完成你的目标。
2、抓住时机朝着目标行动。不管我们有多忙，我们一次有多少目标要去实现，我们一直都在错过实现目标的机会，这不足为奇，因为我们根本就没在乎这些目标。你今天真的没有时间朝着目标行动吗？根本没时间回一通电话？实现这些目标，你就要在机会溜走前抓住他们。
要抓住机会，你首先要想清楚什么时候以及在哪里采取每一步行动。再次说明，目标越详细越好（比如，星期一、星期三还是星期五，我要在工作前做30分钟）。研究表明这种计划能帮助你的大脑在机会出现的时候发现和抓住他们，这样你成功的机会就增加了大概300%。
3、清楚你还要做哪些努力才能达成目标。达成任何目标都需要诚实，而且要经常检查你已经取得的进步，如果其他人不能帮你检查，你可以自己做。如果你不清楚自己做的到底怎样，那么你就不能及时调整你的行为或战术。经常检查你取得的进步，可以根据目标的具体情况每周或每天检查一次。
4、做一个现实的乐观主义者。在你设定了目标以后，你要实现它需要很多积极的思考。相信自己能够成功，这对产生并维持你的动力有很大帮助。（创业
）但是不管你做什么，不要低估了你要达成的目标的难度。许多目标的达成值得你花费时间、计划、努力和耐力。研究表明如果你认为不费力气目标自然而然就能达到，那么你对以后的路就毫无准备，失败的几率会大大增加。
5、努力做的更好，比好还要再好。你相信自己有能力达成目标，这点很重要，但相信你能获得这个能力也同样重要。许多人认为我们的智商、个性和物理能力是天生不变的，无论我们做什么，我们都不能改进。结果，我们将注意力都集中在改善我们自己，而忽略了发展和获取新的技能。
但是如果你没有很强的意志力，那么你还可以这样做。缺乏意志力的人往往不相信他们不具备成功人士的天生能力。如果这是你真实的想法……好吧，没有其他方法来表述的更好些：你的想法是错误的。如我之前提到的，努力、计划、坚持还有好的战术，这些都是通往成功的重要因素。记住这点，你不仅能看清你自己并帮助你准确地定位自己的目标，还能为你的意志力创造奇迹。
6、要有意志力。意志力是承诺达成长期目标的一种意愿，在困难面前持之以恒。研究表明拥有意志力的人在人生中会接受更多的教育，拿到更高的大学文凭。意志力预示着西点军校的学员能成功渡过艰苦的第一年。事实上，意志力甚至预示着决赛选手会在斯克利蒲斯全美拼字比赛中成功摘冠。
7、锻炼你的毅力肌肉。你的自我控制“肌肉”就像你身体上的其他肌肉一样-当它没有得到足够的运动，时间长了就会变得无力。但是，如果你好好使用你的肌肉并经常锻炼它，它会变得越来越强壮，并能更好地帮助你成功地达到目标。
为了锻炼毅力，先接受挑战，这需要你去做一件你从心里不愿意做的事。放弃高脂肪零食，每天做100个仰卧起坐，当你发现自己无精打采时站直了，尝试学习新的技能。当你发现自己想退缩、想放弃、或者只是懒得找麻烦的时候-千万不要这么做。从一个活动开始，当麻烦来临时做一个处理麻烦的方案（“如果我特别想吃零食，我会吃一片新鲜水果或三片干果。”）万事开头难，但你做了就会变得越来越容易，就是这个意思。随着你毅力的增加，你可以接受更多的挑战并加强你的自我控制锻炼。
8、不要心存侥幸。不管你的毅力肌肉变得多强壮，重要的是要始终尊重肌肉的承受力是有限的事实，如果你给它的负担过重，你会暂时感到精疲力竭。不要试图同时接受两个具有挑战性的任务，除非你能做好（比如在同时戒烟和减肥）。另外不要伤害自己-很多人过度相信自己抵御诱惑的能力，因此他们处处让自己处在诱惑中。成功人士明白不要企图达到无法企及的目标。
9、专注于你所做的，而不是你不会做的。你想成功减肥、戒烟、或者把你的坏脾气改掉吗？那么计划一下如何改掉你的坏习惯形成好习惯，而不要只是关注坏习惯本身。对思维抑制的研究（例如，“不要去想白熊！“）表明，设法避免一个想法会让这个想法在你的头脑中变得更加活跃。这同样对行为有效-尝试改掉坏习惯，我们的坏习惯没有改掉反而变得更强。
如果你想改变你的习惯，问下你自己，我该怎么做呢？如果你想控制你的脾气并不在发火，你要做一个计划，如:如果我想发火，就让自己做三个呼吸让自己平静下来。用呼吸来代替发火，这样自己发火的习惯就会改变。
以上是我通过看篇文章，而写的，希望可以帮到大家，还有就是希望大家可以多多支持我。
