3号办了游泳年卡后，虽然赶上了连绵阴雨天，我还是风雨无阻的坚持去练习。
教练不在，没人指导，我就自己做练习计划。先在家看蛙泳打腿换气的视频，记住动作要领。到游泳馆后，在池边练习低头换气，再双手抓着泳池边，飘起来练蛙泳腿。但是，分开练的好好的，两者一结合就不灵了，还是解决不了换气呛水身体下沉的问题。
周四上午快12点的时候，泳池里的人陆陆续续都走了，连我只剩下3个人。我看救生员一直站在旁边看着我，就鼓起勇气去请教她为啥我换气后身体总是会沉下去。
救生员说：“你的脚没有勾住，也没有夹住水，所以就不会往前走，只能下沉了。”我顿时恍然大悟。就是练习千百遍，没有名师指点，不得要领也是枉然！于是重新跳进水里，嘴里一边念念有词的提醒自己动作要领，一边练习。
我放弃了换气的动作配合，决心一步一步来。先憋口气手前伸不动，只练蛙泳腿。然后再练憋气的手腿配合，再加上抬头出水，最后加上换气，如此循环往复，到昨天练完时，我已经可以换气游两个泳道的距离了。
这两天有好几个人跟我说，我游的动作很好看，问我为啥不去深水区游。天哪！难道他们没有看出来我还不会换气，也在水里站不住吗？！深水区，我哪儿敢呀！
原来我想今天周六，游泳的人肯定多，可以休息两天避开高峰期。犹豫了一下，还是决定上完书法课去游泳。一是因为离得近，下了课出门就是游泳馆，二是觉得要坚持每天去。哪怕人多游不了，在泳池边练练换气踩水站立也是好的。
果不其然，游泳的人比平时多了好多，有的是家长带着小朋友，还有好几个半大的孩子在浅水区拿着打水板戏水打闹。
我只能见缝插针的游，小心不让自己被撞到。但还是有一个孩子在水下碰到了正在练习的我，吓得我一把拉住他站了起来。他连声道歉，我惊魂未定。
此时这一周练习的效果渐渐显现出来，我能换气游更长的距离了。于是我放弃了泳池边的阵地，来到靠里面的泳道练习。这里人相对少，万一有啥突发状况，我也能及时抓住隔离带。
我看到有个姐姐在泳池边练憋气，却怎么也飘不起来。就主动过去告诉她要放松身体，伸直胳膊，把自己曾走过的弯路都说给她听。
姐姐在我的指导下终于让自己飘了起来，她看上去非常高兴。
刚学到的东西居然这么快就能有效输出，我也很高兴。
