作为教师，最重要的能力是什么？是语言表达能力？沟通能力？还是专业的教育教学能力？20几年的工作经历，我反倒越来越觉得教师自我情绪管理能力最重要。
教师工作是一项技术活，产品是不同背景不同个性活生生的人；教师工作是一件良心活，是所谓塑造人类灵魂的工程师，自觉肩负民族与国家未来命运，头顶五彩光环，背负千斤压力。教师工作又是一项体力活，跑来跑去，窜上窜下，身兼数职，一切万能。考核越来越严，工作越来越细，任务越来越重，责任越来越大。一来二去，教师自己也产生了幻觉，觉得自己就是那个把整个地球放到自己肩上的人。
压力产生动力，压力也会产生不良情绪。不良情绪如同毒素，慢慢聚集，慢慢释放扩散，扭曲健康心理，腐蚀健康肌体。据调查，教师群体是心理疾病高危群体，教师群体平均寿命也远远低于国民平均水平。这与教师中普遍存在的不良情绪应该有直接关系。
外力无法改变，内心可以坚守。不被利益捆绑，不为虚名裹挟，既要改变可以改变的，也要坦然接受无力改变的，承认自己不是超人才是正常人。定期清空过重的负担，努力过一种幸福快乐健康阳光的生活，就从每天管理自己的情绪开始。
