在日常生活中，我们常常向别人提出请求，但并非都能获得他人的积极回应。在学习了观察与感受之后，我们应该如何向他人提出请求呢？
一、提出具体的请求。
我们请求别人做什么，就应该清楚地告诉对方我们希望他们做什么，而且越详细越具体越好。有时候，我们会对孩子说：“我希望你能专心一点。”但是，“专心”是一个很宽泛的词，我们应该具体告诉孩子什么样才是我们所认为的“专心”，例如：“请你做作业的时候，不要吃东西，手指不要在桌子上话圈。”
有时候，我们也会提醒自己要避免出现什么，例如：课堂上，不要很多时间都是教师自己在回答。可是，上完课你会发现，你的课堂还是和之前的一模一样，因为我们没有提醒自己主动做些什么。所以，如果真要改变课堂，我们应该要思考的是，我们可以做什么从而避免某些问题。
二、明确谈话的目的。
我们在与他人进行沟通的时候，总是希望得到别人的积极回应，因此我们就应该很清晰地知道自己的目的。但很多时候，我们在说话时并不知道自己想要什么，“表面上我们是在与人谈话，事实上更像是自说自话”，这就使他们可能就不知道到底应该如何回应。
三、请求反馈。
我们每个人都是独立的个体，对同一个问题的理解也不尽相同。有时候，我们想要表达意思与别人的理解并不相同。如果无法弄清楚对方是否已经明白，我们可能需要得到反馈，比如多问一句“我的意思够清楚吗？”这样一来，如果他的理解与我们表达的不同，我们就有机会做适当的补充。这一点，在低年级的课堂教学里，被运用地特别好。许多老师会通过各种形式与活动，来获得学生的反馈，从而加以改进。高中课堂随着课堂容量的增大，我们似乎把反馈得时间压缩了，但这样往往很难在当下发现学生错误的理解。
四、了解他人的反应。
书中写道：“在确认对方已经明白后，我们常常急于了解对方的反应，一般来说，我们关心内容大致可以分为以下三方面：一、对方此时此刻的感受，二、对方正在想什么，三、对方是否接受我们的请求？”
我们提出请求的目的是希望得到他人的积极回应，所以还应该注意区分命令与请求。“当请求没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责或实施处罚，那就是命令，如果想利用对方内疚感实现目的，也是命令。”通常，在人们听到命令时，往往只有两种选择——服从或反抗。当人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要。
说实话，我们常常把命令当作请求。如何在请求没能被满足时，平静地接受，而非指责、批评，是我们需要不断修炼的重点！
