微驼的背，沉重的步伐，睡眼惺忪无精打采的面容。只要看他一眼，你就可以看出大写的“累”和“没劲”。

夏末秋初，气温还在30度以上。别说凉了，热得还结结实实呢，中午甚至骄阳似火。别人都穿着短袖，他已加上厚厚的外套。看到的人，瞬间想炸痱子。

他一开口，你会发现，他牙齿参差不齐，至少缺了一半牙齿。你还能感受到一股不太好闻的气味。

你也许会想，这个人得有七老八十了吧？不对，现在七八十岁的老人也很精神呀，甚至比年轻人还精神呢，你到底说的是谁呀？

没错，我说的真的不是老人，是一个风华正茂，仿佛上午十点钟太阳的年轻人，一个不到三十岁的小伙子。一个熟人。

第一次看到此人，我估计他应该奔四了。后来得知真实年龄，我差点惊掉下巴。

一个人年不年轻，和年龄有关，也无关。

人人都希望青春永驻长生不老，但没人能违背自然规律。衰老是无能为力的。而未老先衰就是可怕的。比未老先衰更可怕的，是不自律，是自我放纵。

一天中午，吃饭时我碰到了他，发现他点的菜都是豆腐、鱼、鸡蛋之类的。他说，像排骨、鸡鸭肉、牛羊肉、坚果、有些蔬菜，他都不吃的，嚼不烂。

这番话，真的就像从一个满头白发、牙齿稀疏的老人口里说出来的。听着让人无措而同情，怎么会这样呢？他这么年轻就这样了，以后老了又会如何？

我建议他找专业医生好好看看，调理调理。

他说：早就看过医生，有时也会吃吃红枣、桂圆、枸杞等，用来养气补血，钙片什么的，家里也有，补品、药品，一大堆。就是懒得天天吃，想起来就吃一点。医生还交代要多锻炼，进行户外有氧运动，我也懒得天天出去，心情好就去跑跑步。

我说：只有坚持才有效啊！你还这么年轻，身体就这么虚弱，还是要多注意一下。身体好最重要，才能享受美食，享受生活。

他有点无所谓：这些道理我都清楚，也有好多人劝过我，我爸妈我老婆天天在耳边念叨。我也想坚持，但就是坚持不下来，我曾试过，最多坚持了十天半个月，就又和以前一样了。反反复复几次后，我就想明白了，人生苦短，干嘛非要逼自己做不想做的事呢？坚持不下来就别坚持了，该吃吃该喝喝该睡睡，想干什么就干什么，这才是享受生活啊。我不想折腾了，太累。

“我不想折腾了”，多像是一位饱经风霜的耄耋老人说：我这辈子已经折腾够了，也该歇歇了，我要安度晚年了。

我还想说什么，张了张口，终究一个字也没说。他比谁都清楚自己的身体状况，除了他自己能改变自己，别人都无能为力。

吃完饭，他买了瓶冰镇可乐，边喝边走了。

我再次惊呆了。他的身体情况，他的牙齿状况，是该远离各种饮料的啊！喝饮料无异于雪上加霜。人放纵起来，太可怕。我彻底无语了。

缺乏自律，不能对自己的身体进行有效的管控，现在只是初尝苦果，将来，待身体全面拉响警报，悔之晚矣。

比身体上的未老先衰更可怕的，是灵魂上的未老先衰。本来是朝气蓬勃的年龄，有着大把的光阴和无限的未来，一切皆有可能，一切都可以去尝试去创造，只要肯行动，只要肯坚持。

有的人，没有目标，得过且过，做一天和尚撞一天钟。只图眼前的安逸和快活，碰到困难就退却，还美其名曰“淡泊名利”。其实，只是一种借口，偷懒的借口。

所有的放纵，归根结底，是因为目标不明确、有目标但不坚定、缺乏自制力和行动力、懒惰。

很小的时候就听大人讲过一个故事，一个很多人都听过的故事：

一个孩子很懒很懒，懒到连吃都不愿意动手，幸好还愿意动嘴。一天，他妈妈有事外出，担心他被饿死，就烙了一张很大很大的饼，挂在他脖子上，只要他张张嘴，动动手，就可以吃到。临走前，妈妈千叮咛万嘱咐。等她回来的时候，发现她亲爱的儿子活活饿死了，不是因为饼不够，而是他只吃了嘴边的一块，其他的地方动都没动，他真的是动口不动手啊！

这是我听过关于懒的极品例子，我也曾将这个故事讲给自己的孩子听。古老的故事里蕴藏着朴素的智慧和真理。

当然，这只是个故事。在现实生活中，可能是这样的：

和室友一起相约考英语六级，刚开始也每天背单词做习题，信心满满。坚持了没几天，嫌背单词枯燥，做习题辛苦，于是，丢下书本，玩手机、逛街、约会。

等想起来的时候，再背几个单词，却发现前面的全都忘了，只得从头再来。反反复复，室友都准备得差不多了，自己还在原地踏步，翻开的书永远摊在前几页。考试到了，要么弃考，要么胡乱蒙答案。结果自然是过不了。

也可能是这样的：

看着自己肥胖的身材，发誓要减肥，列了很多计划。刚开始也很注意饮食，坚持跑步锻炼。过了一段时间，发现效果不明显，坚持起来又太辛苦，索性放弃了。

突然有一天，发现身边的胖子通过同样的方法竟然减肥成功了。失落的同时，安慰自己：我们的体质不一样，我就是易胖体质，没办法，就这样吧。于是，在肥胖的道路上越走越远，最后身体也出现了各种问题。

还有可能是这样的：

满怀信心地创业。却发现生意太难做了，很快没了激情，生意越做越小，最后关门大吉。最后还总结出一条自以为是的“经验”：再不瞎折腾了，在家舒舒服服躺着多好，还不会亏本。

然后吃吃喝喝、打打牌、吹吹牛，日子过得逍遥快活。多年过去，当初和自己同时创业的，已事业有成，做得风生水起，自己却穷困潦倒，连孩子都瞧不起自己。

臧克家那首著名的《有的人》写道：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”虽然这首诗有它特定的历史背景，但这一句在任何时候都可通用。

未老先衰，灵魂远比容貌可怕。这种衰老或放纵具体表现在：

最大的爱好就是吃喝玩乐。

除此之外，

对什么都没规划。

对什么都提不起兴趣。

做什么都坚持不下去。

最常见的口头禅是“管他呢”“随便吧”。

放纵，有时确实可以让自己快活一阵子，却一定会后悔一辈子。在卑微痛苦的成年里，或多或少都有着曾经放纵的影子。

懒，不肯行动，随心所欲地放纵自己，最终只会导致灵魂的黯淡和精神的凋零。

自助者，天助之。自毁者，天任之。