事件1：早晨发布一篇文章，突然收到简宝玉的简信，是对我坚持日更45天的奖励。
内心感受：开心，满足，高兴。
内心需求：1、我需要这种对我认可和肯定还有奖励。
2、我为自己的坚持感到开心，我喜欢这样有韧劲的自己。
调整：1、表扬一下自己，对着镜子说了几遍“我很棒”。
2、继续坚持下去，相信未来的一切值得自己期待，不为别的，只为更好的自己。
3、发掘自己写文章的特长区域，然后再增加一下深度，拓宽一下题材。
事件2：收到金管家的服务电话，说这一年的除螨还没有兑现服务，问问我什么时候有时间，上门服务。
内心感受：开心，满足。
内心需求：我喜欢这样的管家服务。贴心又服务态度好。
调整：1、以后这种家具类还是要选择大品牌，服务好又贴心，省去了自己的很多顾虑。
2、突然想起来要感谢一下先生，他真的很有远见，当时买家具的时候我只注重样式，却没有考虑到后期的维护和保养。
事件3：想在圣诞节前给儿子班级的小朋友每人做一只定制的棒棒糖。儿子高兴地尖叫起来。
内心感受：开心，满足。
内心需求：我希望自己能为儿子做一些力所能及的事儿，真正关注到他的需求，真正地去爱他。
调整：1、咨询儿子男生喜欢什么图案，女生喜欢什么图案。我们一起选择图案。
2、我们商量着把每一位同学名字都刻在棒棒糖上。
3、突然很期待。
图片发自简书App
