“人善被人欺”“好心没好报”，经常读书，上网的朋友都已经耳熟能详，现实和影视作品中，也不乏善良的人受到严重欺负的事例。
有些人一旦获得了免费的帮助，就会贪心，肆无忌惮地攫取更多；甚至于，还会利用和践踏别人的好心和大度，露出一副丑恶的嘴脸。而那些不懂得说不的人，不懂得怎样为善良插上锋芒的人，最后不仅失去了自己的利益，还被贴上了一个“好欺负”“愚蠢”“透明人”的标签。
正如作家马德所说的：生活为每一个人都提供了很多种活着的可能，它无论把哪一种可能呈现给我们，只是想让我们很好地看清楚这个世界，很好地看清楚人心、人性，以及很清楚地认识我们自己。
因此，分析心地善良却被欺负的根本原因，是有利于保护自己、适应环境的。
1. 善良的人，往往不懂拒绝
心地善良的人，在生活中看到摔倒的老人，街边的流浪汉，无助的小朋友，甚至受伤的小猫都会主动去帮一把。在校园和职场中，也常常会顺便帮别人打个饭，写个作业，打印东西，跑个腿…人们总觉得这种顺便的事情，帮一把也没关系，但是被帮助的人却并不都是善良的人。
比如，有的人对你的“顺便”上瘾，导致所有小事情都让你做，有的人故意让你帮忙，用你的精力、你的人脉，当你每一件小事都无法拒绝的时候，渐渐地，你就无缝衔接了比小事更大一点的事。你就不得不转一站地铁帮他买一个东西，帮他期末补习一下，帮他完成老板布置的任务。
这就是心理学上的“登门槛效应”，这种为达到终极目的，而分解步骤的做法作用如此之强，就是因为在被麻烦的过程中，个体的自我认知在某些方面起到了变化——答应并实现第1个小要求，改变了个体对自己或活动本身的态度，由此减弱了个体对类似活动大要求的对抗心理。
这个时候，你的善良带来的，只有大量消耗自己的精力，成就别人的省时省力。你可能获得一些赞扬和自己心里的满足，但你丢失的除了大把的时间和精力，还有你在别人心里的地位。
你成了一个善良的人，可以用任何小事麻烦的人，不会生气的人，不值得考虑的人，别人不会放在心上的人，也成了一个无法主动分配自己时间的人。
这就是不懂拒绝而带来的后果，如果连自己都不重视自己的时间和精力，别人怎么会重视你？
2. 心地善良人往往喜欢谦让，容易吃亏
很多人小时候被家里人教育要不争不抢，吃亏是福，要学习孔融让梨。这固然没错，乘坐公交车的时候被别人挤下来其实没什么，坐地铁给老人让座也很好，遇到好的东西让哥哥先挑也没什么问题。但是，排队的时候别人插你的队，同学抢你的成绩，领导用你的创意，同事占你的名额，这些事情是不用谦让的。
你想要的你就去争取，应该是你的你，就去捍卫。
谦让是一种良好的品德，但是对于你想要的，你应得的，你不该也没必要让给别人。吃亏是不是福，很难说，但是一直吃亏一定不是福，而是祸。
一直谦让一直吃亏的结果，就是越来越不被人尊重，不被人重视。甚至到最后，自己的心理潜意识都认为自己不值得，无数的机会和提升被善良而耽误。这是一种非常严重的自我反噬。
如果你的善良让你走向反噬，一定不能放纵。那个时候，善良已经成为了软弱，成为了迷失。
3. 太善良的人，说话太真实，不会花言巧语
我们常说“伸手不打笑脸人”，“宁舍话头不舍本”，意思就是通过恰当的语言、表情等交流方式，会给自己带来方便和好处。但是很多善良的人，通常都不会借助语言的优势。
巧妙地运用交流方式，是一种双赢的过程。
很多善良的人往往很安静沉稳，不懂得夸赞别人，而这些恰恰是给自己添加存在感的东西。心理学通常显示，巧妙地夸赞别人会很快让你们熟悉起来，提升别人对你的好感。但善良的人很少这么去做，觉得是奉承，殊不知夸赞和批评本来就是有主观色彩的，没有真假，这样他们就失去了很多展现自己的机会。
孟子曰：“人皆有不忍人之心”。每个人心中其实都是有一份善良的，关键就在于，我们如何选择，不要让你的善良让你失去更多，它是一种品质，而不是一个责任，不要被它捆绑。
好心和善良都是有界限的，就像甜味对于每个人喜好的程度都不一样。有的人喜欢三分糖，平淡隽永，有的人半糖主义，有的人全糖至上。
这些都是自己的选择和爱好，不能别人选择全糖，你就吃自己不喜欢的全糖口味。
善良也是一样，根据自己的能力和情感来选择你对于这个世界，对于他人，对于自己善良的程度。
你可以做一个事不关己高高挂起的人，不想去扶老奶奶，不想尊老爱幼。这些都可以的，只要你想，就可以。但是看见濒临灭绝的动物眼睛，仍然会于心不忍，你看见一个掉落深井的老人仍然会报警求助，或者你看见壮烈牺牲的边疆战士，实实在在地感到由衷敬佩，你或许确实不是一个乐于助人的人，但你仍然是一个善良的人。
你也可以是一个忧国忧民的人，鲁迅说过，“无穷的远方，无尽的人们，都与我有关。”你张弛有度，进退从容。
你的善良应该是你柔软的心，是你来到世界的光彩。你开心于别人的幸福，也从不让出自己的人生。
善良是你的品德和你的选择，而不是什么标准，不是规则，是你使用善良，永远不要让社会的眼光来夺取自己使用善良的权利。这样，才不会成为一个好心没好报的人。
