昨天策划了给儿子说的肯定他的话，我早上练习了好几遍，看了一遍又一遍，看了一遍又一遍，心里还有点紧张，过去我给儿子是多么的不善于表达，我想让儿子有一个能看见他的妈妈。“早上好呀儿子，我看到你每天自己起床，管理自己这么好“然后呢，”我真心觉得你越来越独立了,然后呢，你有很强的责任感”然后呢，没了。我特别理解儿子说然后呢是什么意思，他总觉得我要铺垫说要求他的什么话，因为我之前就是这么个习惯，好像抱一抱他。
今天上王克老师的课，断断续续的听学到了我本具足，终于理解了我本具足的意思，我们要想内求，因为心之所向，一往无前，心若向阳，目之所及皆为光。我本具足，求啥得啥，终于理解那个向自己许愿的观音是什么内涵了。我想好，就能好，专心做自己能做的事就好了。做真是的自己，不要分裂。
我把我本具足分享给了琳琳，琳琳近期也面临了很多事情，但是她坚持走过来了，看她每天做的早餐，真是激励我努力做饭呢。我说你的心态，想法，行为就是我本具足。我们相互鼓励着前行。
中午把我学到的了了的知识给萍姐进行了分享，我也要把爱传递给周围的人，自己这个星星之火也可以燃起燎原之势。
晚上的凡晓跟我说看我精神状态好了，她一说我感觉也是，脸上有光了，年轻了，自己心里感觉也轻松呢。学习，做自己，这个方向是对的。
如何增强孩子自信心（这个值得我们家每天思考反省）
1、要向老母鸡孵小鸡学习，给孩子建设一个良好的空间物理环境。
家长要保持稳定，遇到问题不着急，多练习接话技术。保持温度，持续不断的给孩子温暖，从生理、心理、社会功能方面。让他有安全感、归属感、成就感。我要遇事不慌，不指责，不抱怨，每天开开心心，不陷入孩子的情绪。有能力了接住他，引导他。（今天突破了自己，给儿子表达了肯定，明天继续，感觉儿子话多了，也轻松了，或许过不了多久，我又可以抱他了）
2、鸡蛋里挑骨头的赞美（明天要找到赞美的点）。
3、利用好父母信和他信，从今天起，我要表达出对孩子的信任和认可。当别人说孩子不好的时候，我要盲目的相信孩子，无论对错，都要跟孩子站到一起，坚定的站到一起，如果确实是错的，在情绪上和孩子站到一起，在道理上和老师站到一起。在家庭内部增加孩子的话语权，决策权，把孩子当成大人尊重。带孩子参加公益活动，让孩子在一定的组织中承担一定的责任。
4、让孩子在家里找到他的存在价值
5、高效陪伴孩子，和孩子一起做一件事，就是高效陪伴。（明天出去吃饭，家具设计确定，计划下周去看红叶）
