曾经有专家研究过，德国前元首阿道夫·希特勒的演讲之所以那么精彩、那么煽情、那么有杀伤力，个中原因不仅仅是因为希特勒的表达能力超强，更关键的他的肢体语言非常丰富。
据相关资料记载，他每次演讲都获得了雷鸣般的掌声和狂热的呼喊声，当时就有报刊这样评论他：“此人正在用演讲杀人。”
那希特勒这种高超的演讲术是怎样炼成的呢？方法非常简单，靠的就是疯狂的训练和不断的实践。据有关介绍，希特勒曾经把自己关在屋子里，对着镜子，如痴如迷、永无休止的演练。其中，演练最多的竟然是手势。
笔者也查找了很多资料，发现：希特勒演练最多的共有三个手势。由于希特勒演练时的原图不是很清晰，故笔者亲自示范如下：
注：我是笨拙的模仿者，不要喷我哦！
1、协调性（见图1-15）
训练方法：首先，双手伸直，手掌相对，与地面垂直，具体位置大约平于腹部；接着，一只手先握拳，另一只手维持原状不变；紧接着，握拳的一只手张开，而另一只手马上握拳。就这样，两只手同时进行，一边张开，一边握拳，不断交替。握拳次数，总共10次。
图1-15
2、灵活性（见图1-16）。
训练方法：首先，伸出右手，手掌伸直朝下，与地面平行；接着往左平行移动；接着，手掌朝上，往右边平行移动；如此反复，左右手交换进行。总次数为10次。
图1-16
3、力量性（见图1-17）。
训练方法：伸出右手，手掌伸直，与地面垂直，慢慢上抬；在与眼睛平行的地方，手掌象菜刀一样，突然朝前面砍去；在前砍的过程中，手掌最好抖了一下。总次数为10次。
图1-17
