大家好，我是Alice,我的三个标签儿，第一是地产投资顾问。
第二，追求是健康和财富。
第三是喜欢晨跑和游泳
大家好！我是一组成员Alice, 很高兴能有一点时间和机会，与大家分享我在易效能践行中的体会。
易效能课程是一个帮助我们大家生活和工作的更好的工具，其中有两项我最认可: 一是早起慢跑，血液循环和呼吸都得到了活跃和激荡，奠定了一天充沛的精力。二是用清单和日历。方便我们忙碌的生活反思规划，然后高效率去执行。清单和日历，尤其是清单我觉得很方便，生活随时记录下来自己的想法。都是很有效的好工具。
目前执行最好和受益最大的就是早晨慢跑，它能让我筋骨舒展一天，活力充沛。有体力和精力完成一天的作业。
整个过程，我都是量着自己生活和工作的需要和实际情况，尽自己所能地使用易效能的一些工具和参与活动。我很了解自己，目前生活和工作都非常忙碌，每一点时间都是一个萝卜一个坑地在使用，所以很多线上线下的活动，如果自己不能做到，我就明确不去承诺。
当初易效能吸引我参加的，就是坚持晨跑和利用工具提高效率。我是有拿出时间，做好这两件事的思想准备的，所以即使中途遇到各种各样的困难和干扰，但为促进自己继续做好这两件事，不但坚持不下车，日后也把它们作为自己的习惯。
对于易效能的各种工具，我觉得要灵活应用，不死板教条，以致反倒影响自己的生活。
例如，早晨六点左右起床后是最忙碌的时间，晨跑冲凉，预备一家人的早餐吃早餐等等，最晚也要忙到八、九点钟才能开始工作。我本人有好几次的经历，七点之前开手机打卡，看到昨晚因为早睡留下的信息，还有再加上团队很多人都是夜猫子型，昨晚都有通告或交流，觉得自己第二天早晨已经落后一拍，忍不住马上及时回复！以致挤占时间，导致后面的事项凌乱。
所以，我就决定到8点之后才开手机，集中精力做好眼前的每件小事，不受纷扰。
还有，偶尔必须晚睡，我就不再苛责自己一定早起了，不然一天都精力不够，得不偿失。总之一句话，易效能中的好工具要根据每个人的工作生活情况，尝试和加入这些工具，灵活运用，真正有帮助有好处，我相信，这也是老师和教练们帮助我们的初衷和目的。将来完成了90天的践行,也要把在其中养成的好习惯，一直使用下去！谢谢大家~
