最近在修炼的早起,很有精神,也收获了太多的东西,这也是因为我有一个时间管理理论,就是:早起三个点晚睡一个点,完胜别人两天。在别人睡着的时候已经开始做事,在别人睡了的时候再来做几件事。
那些早起的时光,是我写作的时光,也是我锻炼身体的时光,而对于锻炼有两个方式,一个是身体层面的,一个是大脑层面的。所以我的安排就是周一,三,五,日,早起的那几个小时读书,周二,四,六,早起的那一个小时跑步,然后开始的写作,现在几乎每天都这样。而做着做着,却也发现很有意思的场景,我们所需要的就是要在一种自己的节奏下去不断地行走,然后行走出不一般的成果。
早起的时光,很美妙,趁大脑没有太多浮躁的动荡想法的时候就开始启动心流,然后开始运转,这样效率也会高出很多。
有规划,有事做。
起床的第一件事就是用我的一页纸时间管理法来安排自己的这一天!
而现在仔细回味,这几个小时确实成为了一天最高效的时间段,因为我们可以更高效的来做事,而这样的做法有一个点很重要,那就是一定要提前安排好早上做什么,也就是要有规划,这样我们起床的时候就有了理由,就可以更好的去完成它。
打个卡,秀一秀。
我一般在早上起床的时候,都会在我的一些群里打卡,于是有很多小伙伴都知道了我的早起,我们会一起打卡,而这个时候就很有意思了,就有一种“竞赛”的味道,就可以一天比一天早,这样的做法也使得我们在更多层面可以去挖掘更多的东西。
单一化,有结果。
早上的事情,我一般都会比较单一化,一个小时是锻炼,然后一个小时是写作,半个小时是处理消息,所以这样的安排基本上都是单一化的,都是在这个时期内要有结果的。
好开始,美一天。
俗话说的好:良好的开始是成功的一半。那么我们在早上都已经工作和学习将近三个小时了,这样好的开始,这样的充实,怎能不给我们带来美好的一天呢?
每一个早起的时间,都是很有成就感的,都是能够让自己在更多层面去体验更多的东西,而这样的做法,也使得自己的生活更加的充实。
能坚持,成习惯。
不仅要有一天早起,也要尽可能的做到每天都要早起,而这样的成就感和自豪感也是我们坚持下去必须要有的动力,这样的做法也使得我们习惯把自己的目标和计划变成习惯,然后在每天进步一点点的状态下去实现它。
早起的时光,不一样的人生。因为成就,因为充实,因为我们不断地前进着,而这些积累,终究会在未来的某个点上汇聚起来,然后形成更大的力量,从而铸就不一般的未来。
早起三个点,完胜别人两天的时间。因为我们工作和学习的真正有效时间每天基本上不超过四个小时,所以我们每天要是多出四个小时,那基本上就可以是别人两天的工作学习时间了。
那么不妨问问我们自己,你是否也愿意做一个早起的伙伴呢?