【学习·体验】萨提亚沟通工作坊A班

沟通?

人们为什么要沟通?沟通的目的是什么?

我的答案是:为了彼此联结,为了拨亮生命之光,从而更好的创造。

如果我们无法沟通,我们就会感到孤独,寂寞,阻碍,禁锢,不被理解,不被爱。如果我们错误的沟通,带着误读、误解沟通,那将必然带来伤害与被伤害(的感觉)。

沟通对人类来说,是一个极其重要的“东西”,它是一条通道,一个桥梁。如何建立一个顺畅的,安全的通道和桥梁呢?

在两日的萨提亚沟通工作坊这个场中,我们获得了充分的体验。自此,我开启了全新的天地。这个天地不在别处,就在我的内在,也在我的生活中。

沟通是“双向”的。我指的是,一方面沟通是连结外部个体,另一方面,沟通是连结内在自我。倘若不是这样的双向连结,这个沟通又怎么会是真实的呢?向内,真实的连结,读取,识别;向外,真实的感知,表达,连结。这就是“一致性”的沟通。

没错,聪明的你可能已经发现:连结内在真实自我,是向外部发生真实连结的前提。

我想举个我自己体验的例子来更具体的说说“沟通”是怎么发生的。

在两天的萨提亚沟通工作坊中,我有一个奇妙的高峰体验,那是一个“开启”的点,发生在第二天早上,我和邹霞、郭素同组的那个时候。那之前我所有的与自我连结和与他人沟通的方式,都是一直以来惯用的“努力”“深挖”“追问”的模式。直到那个时候,我是自然的打开的状态。是一种以全然的整体的真正的我,在连结中合一的感觉。

我仔细回想了一下整个“发生”:

正要分组时的我是有预期的,我希望小黄和老刘能第一时间过来找我。因为在分组之前的突发事件里,我站起来发言的时候感觉有一个很大的能量消耗,我希望有爱我的人给我能量的支撑,而不是与陌生伙伴去建立新链接,我觉得那是继续消耗的感觉,我不想这样。另外,我还有之前她们和我探讨但没完成的东西,我需要她们帮我,一起完成。我甚至有预设,她们应该也都想要找我。

但是事实是,她们都在第一时间寻找别的小伙伴了。那一瞬间我挺沮丧的,感受是失落,然后想法是那我就缩起来,结果谁来我都不管了,不负责了。

素素和霞姐来到我的面前时,我的心有一点累,我觉得要和两个陌生人链接了,我好累,我不想动。

她们两个目光如炬,素素的眼睛里有点好奇的平等的探索的意味,霞姐则是带着点小心翼翼的试探。我看到她们眼睛里的期待和赞许。

这个时候,我看着他们的眼睛去感觉她们的时候,忽然有些东西发生了改变。“联结”(没错我换了字眼,不是“链接”),是那么自然而然的发生了。

我和霞姐四目对视,她有些许紧张,脸微红,目光微微闪烁。我如实的细微的观察着眼前的人,这是一个鲜活的独一无二的生命个体啊。我还从来没有这样完全的正面观察过一个陌生的成年人。我用我全部的感知力全然的感受着她,并缓缓说出我看到的和感受到的一切。“你好吗?……你是不是有点儿紧张?……谢谢你来。……从你的眼睛里我感受到了温暖的力量。……”

是的,霞姐是微暖的,而素素则是清爽的。她俩太不一样了。但她们都同样美好。

小组在各种沟通模式体验之后,必须要分离了。我们三人头靠在一起,彼此拥抱。我所有的感知力,都凝聚起来感受她们。我并没有聚焦在“即将分离”的事件上,也就是,我并没有聚焦在“我害怕分离”的旧体验经验上。我只是感受她们,在这个当下,我全然的打开自己,全然的感受他们,和初见的那个当下一样。我清晰分明的识别出了她们的拥抱中的温暖与爱的力量,也有一点留恋,一点遗憾,我则以纯然的爱与感谢回应她们。

那一瞬间的体验是,爱是流动的和永恒的,不因事态的变化和时空的距离而改变。“离开”也是带着爱的,和“相聚”一样。

沟通是多维度的,不仅仅是语言的,动作的,思维的,也是所有感官的,也是灵性的。

沟通不是单一面向的。全然的开放,与内在自我连结;全然的感受,与外部真实个体连结。在最深的沟通里,必定会体验到爱的流动,那就是最具智慧的生命动力。

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