图片发自简书App
今天我们要继续讲述驱动力的第三层叫内在驱动。如果我们能够在第三层被驱动，通过自己做得更好，主导自己的人生，是人类普遍的内在需求。内在驱动有三大要素，第一个叫自主，第二个叫专精，第三个叫目的。
只有内在驱动才能自己变得更优秀，更卓越，更有价值，你才会觉得你的人生更有价值更有意义。相信每个人都很清楚，就是由自己决定的一件事情，如果心甘情愿，它都会变得简单，如果是被逼迫的，那一定是不太容易成功的，拖延症的话题也谈到了，快乐和有意义，是一个公式的分子。所以自主决定，这是一个非常重要的一个开始。
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叶老师今天能够养成许许多多的习惯，写日记，洗冷水澡，马拉松，跑步，甚至在中国开设这些课程，首先都是因为他特别喜欢做这些事情，还有这些事情都是他自主选择自己决定的，如果你要改变你的人生，一定要去自主选择自己想做的事情，这是一个非常重要的一条。
每天让自己进步一点点，这就是冰冻三尺，滴水穿石的一个规律，所以谈到的第二点叫专精。除了自主选择，你还要专注在你的选择里，只有通过刻意练习才能让我们做到专注，精益求精。那今天呢，把这个话题再深入的阐述一下，艾里克森谈到了刻意练习的定义，在某个特定领域的成绩，而进行的尝试。不断提高我们在一个专注领域的成绩，我们要重复重复再重复，要想方设法交流，关注我们自己想要的东西，身心会非常疲惫，所以我们要为身心疲惫做好准备，要做好暴风雨的准备，磨练自己。往往我们去训练自己，可能不一定能够短时间见成绩，所以我们要做好痛苦的准备，同时呢如果有强大的心理素质和精神力量，我们就能更快速的，在训练中享受到快乐，或者减轻痛苦。
