最近我在做“晨写”。就是早上起来之后，固定10分钟时间，在纸上把脑子里的念头写下来。时间到了，不回头看写的内容，把纸撕了扔了。晨写结束。
前段时间，我书写的时候，感觉“我的笔跟不上我的脑子”，“我写不下来我脑子里的话”，因为我相信了这两个念头，所以，我的书写变成了画圈，乱写，不成字。“画”的时候很爽，但是，总感觉差点什么。是不是我又被头脑带走了，连“书写”也掉进了头脑里而不自知呢？
我跟鲁秀请教了这个问题。鲁秀告诉我，她的实修体验是，把字写下来。她用了很美的比喻，“念头就好像蜻蜓，纸和笔就是给蜻蜓落脚的枝头”。
于是，我抵住头脑里“我写不下来我所想的”的念头，开始在晨写中真正把“念头”的“字”写下来。
一开始，头脑说，写不下来，你看看，你写的是什么，你都没有写出你所想的10分之一。
我不管。继续“艰难”地把我能捕捉到的“念头”用文字写出来。
渐渐地，我的手能跟上我的脑子了。
换句话说，我的念头越来越少了。
因为这些念头被完整地公平地正式地被看见，有些念头再也没来过，而有的念头在生活中再次出现的时候，也很容易被我觉知到。
我越来越感到一种独立的觉知的力量跟随我。也越来越容易帮自己做探究从而让自己从念头里脱身。
头脑多么聪明，如果我不是听从内心的疑问去请教鲁秀，那么，我可能还陷在“我写不出来我所想”的念头里飘摇，乱画一气呢。
此刻，我的念头是，但愿我的分享对别人有所启发。
信自己，就从觉知书写开始。
你敢不敢看看自己的脑子里正在发生什么？有些什么声音，他们在说什么？有些话，反反复复在说，你，听到了吗？
