1.混合干果沙拉
（杏仁：返乡返乡青年 ；蔬菜：古仁农场）
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2.蒸红薯
（红薯：古仁农场）
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3.煮鸡蛋
（鸡蛋：司氏康源农场）
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4.三文鱼菜花粥
（三文鱼：三元里；糙米：深蓝小德）
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5.果盘
（苹果：山西老知青）
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一年之计在于春，一天之计在于晨，我们经过了周末的繁忙后开启这一天新动力的开始，干果仁沙拉给予提供各种维生素易于人体吸收，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，鸡蛋中的蛋白质含量很高且能维持人体充沛的精力。
