【每日必做】
√1.规划明日行程(三只青蛙)、挑出最重要的事
√2.每日记帐、检视花费状况
√3.每日总结(成功日记/感恩日记/觉察日记)
√4.每日正念冥想
X 5.每日熊猫书院阅读
√6.每日团队或客户沟通
√7.每日检视注意力及手机使用
【今日检视 】
今日三只
1.晋安河边健走
2.团队教练资料整理
3.陪伴孩子珠心算课程学习
4.财富课音频学习
5.教练三方会谈音频学习
明日三只
1.嵩口理事会会议及众筹股东会议
2.团队教练资料整理
3.陪伴孩子
4.财富课整理
***今天上午身体感觉有些疲累,能量状态不高,第2项未完成,明日补充;临时增加晚上启动会会议,第4项也未完成,明日补充。
【明日时限事项】
08:15万象城集合前往嵩口
PQ
1.慧合团队沟通招生缴费及公众号事项
2.瑜伽飞燕式2分钟
IQ
1.熊猫书院《结构思考力》复习完成五分之一
2.当日检视及总结
3.易效能100讲音频之17
4.当日记帐、检视花费(今日支出合计142.7元)
EQ
1.家人外出早餐、超市采购
2.与孩子沟通
SQ
1.正念冥想15分钟
2.感悟:放松的专注。
【成功&感恩&觉察日记 】
1.感谢鄢老师,下午为了带这个珠心算的班级,要在两个教学点之间奔波,在老师身上,感受到了和善而坚定的状态。
2.最近自己的能量状态高低起伏,切实印证了海引老师说的凡事有三,能量有高、中、低三种状态,情绪也有生气愤怒、平和平静、愉悦开心的状态,关键在于负转正、低到高的时间有多快,修炼之路,路漫漫其修远兮!