今天建了个思维导图

这两天的学习内容

今早起的特别早,可能有些人要问了,能有多早呢,七点,我不和别人比,和自己比,昨天我还8点起来的,前天9点起来的。

早起眼睛又有点打不开,脑子醒了,按照以往我还会睡回去,然后迷迷糊糊起来就是9点多,啥事都没干,吃了早饭就等着吃中饭,然后各种公众号打开看文章,也不知道是鸡汤还是鸡肉,就按照自己的思路,想看就看,有时候听听音乐,发发呆,有些文章看过感慨一下,有些震撼一下,有些像是打开了另一扇门,若有所得。捱着捱着就到了下午两点,于是好像开启到了午休时刻一般,睡下就是两个小时有时候三个小时,睡的头皮痛,起来弄晚饭吃,有时候出去吃,顺便买些生活用品,公园里走走,透透气,回来就窝在铺好垫子的地上,刷朋友圈,聊天,看文章,我不知道这样对不对,反正时间过得特别快,23点就到了,有时00点了才去洗澡,回来听个吴晓波,道德经什么的音频,时间到了凌晨2点多,眼皮盖下来了,才把手机充上电,才放心的去睡。

我不知道这样,一天一天的过,对不对,我好像还是一样的我,没有进步好像也没觉得退步,就是停在那里,别人聊的热点我也知道,我不评论,但是我也会不停的钱打开去凑热闹,我的时间点点滴滴都被免费赠送,被无形们收割,然后我订阅了得到,订阅了频道,给他人打赏,买了文章里推荐的书,我买来翻了几页,就没耐心了,我痛苦过,我哭过,我隔离自己,我拉上帘子,在黑暗里。

不过从今天起,我知道我会慢慢的云雾散开,明朗起来,我今天做了几件有意义的事,我的注意力用在了这里:

1.给自己做了个思维导图,看起来挺清晰,再一次帮我梳理我这几天记录的东西。

2.我开始跑步了,我不再害怕跑起来,我要克服懒,为了我的身体好起来,相信唯有跑步才能治愈,美容院护肤品都没有太大作用,只起到辅助作用,关键得锻炼。

3.明天我开始晨读100天,相信我的肺活量会上来。

4.开始结构化思维,虽然还没试过,希望从这篇文章开始

总之找到关键问题然后知道自己以往的困惑及种种注意力消费,然后找到解决之道,时刻给自己找那样的环境去学习,去用,碰上自己没有耐心是,问自己为什么要这么做,然后执拗的,执拗的执行。

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