最近一系列的事情对我打击颇大，其实这件事情爆发前，我一直在修炼，
我很开心，因为今年有目标，有梦想
我很开心，因为我开始读书，开始写作
我很开心，因为找到自己喜欢的事情
我以为拥有了全世界，但得到领导说今年无法晋升消息后，仿佛天塌下来了，无比绝望。
绝望当中会有那么点自我觉知，对自己提问，
我为什么如此在意晋升？
刨根问底，我明白了其原因。
因为我认识的同事比较多，我很在意他们对我的看法，我怕别人瞧不起我，嘲笑我没有晋升，会觉得我能力不足，不努力工作……
这些是让我最承受不了的! 当我领悟到这些，仿佛恍然大悟，我之前看的好多书，都在说，其实别人并不在意你之类的内容，一切都忘在脑后。
我决定近期去努力改变自己的想法，让我看淡让别人对我的看法，尤其是真的对我不重要，无关的人。
同时要化自卑为动力。如何做？
第一步，看到自己；
许多人内在的情绪和感受是从来没有被看见过的，包括他们自己。所以第一步我们首先要学习自己看见自己。这个步骤并不容易，需要我们在情绪来临时，什么也不做，只是深呼吸，安静下来，然后试着去分辨自己的情绪分辨自己内心的声音：“我刚才的情绪是什么？烦躁？自卑？愤怒？”。
第二步，认识自己；
当我们可以分辨得出内在的情绪和声音时，就可以继续深入下去和自己对话。“为什么我会有这种情绪，我希望得到什么？”“为什么我希望得到这个？”“为什么我需要他的肯定？”总之，多问自己几个为什么，多问自己现在追求的对自己到底意味着什么？经过一段时间这样的训练，我们就可以更加看清自己。当对自己有了可观的认识后，我们面对别人的评价时就不会那么的盲目那么的激动。
（我为什么要得到别人的肯定？为了面子，自尊心。
我为什么那么在意面子？对自己没有自信。
我为什么对自己没有自信？没有努力拼搏过，没有做出成绩？
我为什么没有做出成绩？不肯吃苦，不肯付出？
我为什么不肯付出？总想着少做多得。
我为什么总想着不劳而获？觉得没意义。
（继续）
第三步，接纳自己。
简单来说，我们认识自己后，会发现自己有好的地方也有不好的地方。如果我们陷入在自己的缺点里不能自拔，那么就变成了自卑，不利于后续个人的成长发展。关于自我接纳也是个很大的话题，我会在后续的文章中详细来分享。
最后，用林语堂先生的一句话来结尾：人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。
※ 在意他人看法表明你很自卑， 多数时候这样只会导致失望。我们都应该是完整的个体，对自己原本的样子感到骄傲。我们是否幸福或成功，不应该取决于别人的看法。
