觉察日记
1.事件：春节后一个班学生整体状态很差，心不在焉，主动性极差。下午上课一个极其简单的问题连续多个学生在课本上都找不到相关内容。停课，疏理问题，整顿风纪。
2.感受：生气，担心，
3.思维：学生平时无论在家庭还是在学校受到的打压太多包办太多，导致没有主动性，有几科老师也反馈各种招式都无效，依然疲软。这些孩子形成这样的精神状态和模式，太可怕了，TA们将会有怎样的人生啊
4.期待：
别人对自己的期待：运用所学扭转局面
自己对自己的期待：引领孩子积极向上，焕发应有的生命力
自己对别人的期待：一起努力
5.我的反应和应对:停课，抛出学生没思考过的问题，严肃的要求学生反思，问题没解决，不上课
6.我的深层需要：被尊重，价值
7.我的模式：拯救
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：运用情绪，制造气氛，焕醒生命
9.生命力：上
