1.
关于爱情，我能想到最好的状态莫过于这句话：当我满怀期待地向你走去的时候，而你正好向我走来。
这是最理想的状态。
但实际生活中，我们进入爱情的顺序和节奏是不一样的，尤其，对那些性格内向、害羞慢热的姑娘而言。
和她们谈恋爱是一种怎样的体验呢？
就是你把全部的真心和热情，朝那个心爱的姑娘发射过去，噗……软塌塌地着陆，像打在一堆棉花上。
这边你追得火急火燎，兴致勃勃，但姑娘却仿佛和你有时差似的，永远慢半拍。
这还不是最糟糕的。
最坏的状况是，明明姑娘心里也是喜欢那个追求者的，可满心的欢喜和雀跃都被压抑着，不会表达，追求者士气受挫，还以为姑娘并不喜欢自己，遂沮丧放弃。一场原本美好的爱恋还没开始就草草结束，姑娘一边埋怨男生追求意志不坚定，怎么这么快就打退堂鼓；一边又后悔不已，恨自己为什么没有表明心意。
我常常会收到这样的读者来信，看的我那叫一个替她们着急。
但，曾经，我也是一个害羞内向的人。
甚至我也像某些姑娘一样，执着于一个可怕的观念：如果那个人真的爱你，他就要耐得住性子一直追求啊，内向有什么不好？正好可以考验他们到底有多爱你！
才怪好吗！
一个男生追求你，是因为他对你尚处在有好感的阶段！但他满怀热情地想要更进一步了解你，全方位立体的你。这个时候，你冷冰冰不理睬不回应，无异于朝人家泼了一盆冷水，把他满腔的热情浇得透透的。
才华、涵养、学识、温柔……你什么都不展示给对方看，凭什么要求别人爱你爱得死去活来，非你不可？
所以，当一个男生说:“如果我和你隔着100步，我可以朝你走99步，可是，你可不可以朝我迈过来那1步？我喜欢你，我愿意花时间去了解你，可是，你可不可以给我一个暗示，让我知道，我做的一切不是一个傻子在单相思。”
我才恍然大悟。在感情里，没有谁有义务，对另一个人一而再、再而三地付出，热情是会被消耗的，爱情是需要有回应的。
2.
性格内向、害羞慢热的人，很容易沦为惯性暗恋者。
我们可以暗恋身边的任何一个人，同学朋友同事，甚至关系不那么紧密的人，也会在某一个瞬间，突然就不再喜欢他们了。
暗恋是一种能量很弱的感情，变数很大。
再不相爱，就老了。你为什么还是不敢迈出第一步？
怕自己不够好？
怕自己的缺点暴露出来，对方觉得自己蠢笨？
怕改变自己长期以来习惯的生活方式？
怕恋爱谈不成最后连朋友都没法做？
和自己喜欢的人在一起就是紧张没自信？
……
我们在做一件事情之前，总是会莫名地夸大阻碍。但所有的借口和理由，都敌不过，他喜欢你，你也喜欢他。
萌妹子小棠被追求的时候，总是惴惴不安：出去约会，穿的衣服会不会不够好看；自己是不是太胖了；脸上刚冒了一颗痘，死活不愿意出门，老以为脸上顶了颗炸弹！
姑娘们真的想太多！我们总是拿过高的标准严苛地要求自己，但事实是，你没有想象的那么差，或许，你配那个喜欢你的他，刚刚好。
小棠做好心理建设出去约会了几次，回来跟我们分享：男生跟女生的审美真的很不一样，你以为自己很胖，但他们却觉得那是有肉感，很可爱；你担心不够好看的衣服，他们却觉得挺温婉的啊……
你束手束脚，怕得要死，只不过是内心里莫须有的自尊在作怪，其实现实远比你想得宽容。永远不要对未知的事胆怯，你越害怕的那个结果，当你真的去做了，就会发现，那只是你的恐惧。
3.
当然对内向者来说，最关键的是不知如何拿捏迈出第一步的分寸。
其实很简单，从点滴小事开始表达，互动很重要。
当对方表示出关心和赞美时，你不要只是回应一句简单的“谢谢”，会显得很生硬。回应的目的不是为了感谢，而是为了互动，所以如果你想和他继续聊下去，就要学会多用问句结尾。举个例子，对方说，我看了你写的文章，写得真好。你就可以回应他，谢谢你的喜欢，在阅读方面，你平时还特别喜欢看哪类文章，哪个作者的作品呢？……
只是小小的一个问句，就可以让对方持续打开话匣子，而不至于聊天冷场尴尬。
如果你对对方好感颇多，就不要仅限于言语上的互动，还可以辅助微表情和行为举止上的表达。比如对方在侃侃而谈的时候，你多微笑，偶尔点头认同，表示你在专注地倾听；比如你们一起去爬山郊游，对方替你背重重的背包，你这时就可以贴心地递一瓶水、湿纸巾什么的表示关心……
还可以多制造机会，多跟对方接触。比如当你拧不开瓶盖的时候，当你电脑坏了的时候，甚至当你工作上遇到难题，陷入困惑的时候，都可以找准时机求助于他，在他们伸出援手后，你一定要及时地诚恳地给予肯定和感谢。男生可以同时获得解决问题的成就感和被喜欢的人认可的愉悦感，如此，可以极大地助力你们之间的微妙互动。
谨记，在二人刚开始接触时，女生不适宜表现得太过主动关心男生，不管是不是处于好心好意，因为在彼此还未深入了解的情况下，要给足彼此空间，明确二人之间的情感边界。否则，过度关心很容易让男生产生被约束的压力，明智的选择就是，当男生抛过来一个互动的时候，你要确保及时回应，然后在同等互动的范畴内，再抛回去一个互动。
如此，看似是男生在主动保持互动的节奏，实际上是你在掌控整个互动的走向。
此外，如果是和男生发信息、打电话，则要避免聊过长时间，当你意识到双方出现没话找话，对方回应略慢的时候，就要适时结束话题。不要让话题陷入疲软的状态，目的是给双方留下下次再聊的话题空间，同时也让对方保持同你聊天的兴趣度。
4.
循序渐进，慢慢地让自己学会表达，并逐渐优化表达的方式方法。这是一个很愉悦的探索过程。
当你掌握其中的技巧和节奏后，你会发现，它们不仅仅适用于亲密关系，也同样适用于广泛的人际交往。
到后来你会意识到，并没有所谓的内向性格，每个人都有自己的多面性和潜力。一个人在面对自己不擅长的、恐惧的事情时，他就会不自觉地逃避，而被我们解读成了内向；一个人自信满满，遇到对自己感兴趣的事情，他会无所顾忌地去热烈回应，而被我们解读成了外向。
所以，很多时候我们给自己贴的标签“内向”“害羞”都不过是我们给自己找的借口，而你要做的，就是不再逃避，从点滴小事的成就感中积攒自信。
也许还会有姑娘说，我真的很害羞，你说的这些道理我都懂，但就是不敢去做，怎么办？
那就找一个相对来说，很有主见、喜欢主动、比较霸道的男生吧。
在女生犹豫不决时，男生就要表现得足够坚定，拿出主心骨的范儿，她们会很乐意跟着你的节奏来推进关系的节奏哒。
我是安乔，专栏作者，心理咨询师，一个文艺卖萌又深情理性的脑洞王。
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