一.学习与实践
1.付出不亚于任何人的努力
2.要谦虚，不要骄傲
3.要每天反省
4.活着，就要感谢
5.积善行，思利他
6.不要有感性的烦恼
二.今日分享
<杨澜访谈录>中有一期关于演员黄渤的采访，他的成长历程前期并不是很顺利，初中毕业后靠唱歌，路演等赚钱，后来报考了电影学院播音系专业，一次偶然的机会参演了一个电影中的小人物，让他对演电影有了兴趣，这也是他不幸的开始吧，因长相，他被多次拒绝，有时还被导演谩骂，批评。但这些并没有阻止他电影的发展，反而激起了他内心的反抗，他就是要用实力证明自己可以演电影，他用心演每一个脸色，塑造了很多个生动的小人物形象，最终获得金马奖。每个人的光鲜背后都有着不为人知的心酸和感动，付出不亚于任何人的努力，你才会有成功的可能。
