【书名】《有限责任家庭》

【作者】李雪

【分享人】王娟

【阅读日期】2021·05.29

【阅读页码】第6章（全书结束）

【阅读感悟】按照上面阅读思考输出

【阅读计划】第6章（全书结束）

【阅读思考】

1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）

别人做得正确与否，跟自己有什么感受，其实是两回事。别人没有做错，不代表孩子就不应该有不好的感受。

在整个过程中，父母与孩子协商，讲清楚事情缘由，让孩子充分体验到什么是被尊重。这样的孩子，自然会尊重他人，而且会学到：即使遇到矛盾冲突，我们也可以心平气和地解决，不评判、不伤人。

所谓“高情商”，指的正是不评判对错，只尊重事实，尊重当下真实发生的情绪感受。孩子感到难过，父母可以既不评判孩子“怎么这么无理取闹”，也不攻击自己“我是个不称职的父母”，只需要简单直接地允许孩子难过，陪伴他走出负面情绪。这才是真正的“教育典范”，内心强大结实，就事论事地解决问题，不制造无谓的冲突对立。

穷养会给孩子的一生带来捆绑和束缚，导致处理问题时拘束的心态，并产生各种扭曲的后果。

穷养的童年经历，会对人的一生产生什么影响呢？

第一个影响，是穷养带来的行为特质——怨气。很多人说，自己其实特别想对父母好，但是对他们好太难了。

第二个影响，是穷养带来的人格特质——无力感。人不可能没有欲望，只要是人，就会期望更好的生活。穷养会带来内心深深的无力感，这种无力感会让人主动拒绝一切好机会，并想象周围的人都在恶意地对待自己。被穷养出来的孩子，思维特质没有主体性，说话通常不会以“我”开头，不会说“我想要什么”。这样会给孩子带来沉重的压力感，从而使他失去主体性，不能发自内心地表达“我想要什么”。这是穷养出来的孩子的一个特别致命的问题。

第三个影响，是穷养会带来关系中的低自尊感。比如有的父亲会感到骄傲：“我女儿特别棒，她不爱慕虚荣，从来不提要求，特别懂事。”会有一种非常明显的不平等关系，但是对穷养出来的女孩来说，她们却觉得这一切理所当然。社会上有些人嘴毒，说她们是“自己轻贱了自己，男人买点小礼物，说点花言巧语，她们就受宠若惊，乖乖地把自己献出去了”。其实，她们不是轻贱自己，而是因为从小就没有被好好对待过，长大后只要有男人对她好一点点，她都会觉得自己“不配”。不配怎么办？只好献出自己了。

相比于女孩，穷养出来的男孩经常表现出过度脆弱敏感的自尊心。比如，大家聚会时，一定要自己请客或者AA，如果谁帮他付了钱，他会觉得是对自己的羞辱。当在关系中遭受挫折、与伴侣起了冲突，他会第一时间想到：“肯定是她瞧不上我了。”有了这种想法，自然没法就事论事地解决冲突了。这同样是低自尊的表现。

    总的来说，穷养会给孩子的一生带来捆绑和束缚，导致处理问题时拘束的心态，并产生各种扭曲的后果。

什么是专注力？专注力是一个人直接链接事物本质的能力。这个能力并非天才专有，人人都可以有，但前提是它没有被破坏。

专注力的基础源头是内心稳定地住着爱自己的人。有的孩子总是不愿意专注在自己的事情上，比如写作业特别不老实，不停地说话，让父母关注他，甚至借口头疼、肚子疼，吸引父母的关注。

真正有益于孩子的做法是，抛下所有规矩，充分投入到跟孩子的亲密互动中。孩子在婴儿期缺少亲密回应，那就把孩子当作小婴儿一样，跟他频繁互动，充满爱地凝视他、拥抱他、回应他。把婴儿期的缺失都弥补一遍，重新养育孩子一次。

孩子对得到父母的爱充满信心，内心安住着父母的爱，就会自然而然地投入到跟事物的链接中去。

婴儿的发展，需要父母的专注来滋养他；而儿童的发展，只需要父母学会适时地退后，给孩子让出自由空间，让他自己探索事物，发展专注力，滋养自己。

专注力不是培养出来的，而是在爱和自由的浇灌下自然生发的，它是每个人本性中潜藏的能力。不去破坏，就是最好的培养。

父母要记住重要的一点：即使在危急时刻，也要尽可能保持生活的完整和规律。孩子对事情危机程度的判断，往往是根据父母的紧张程度。

要想避免孩子遭遇伤害，重要的是记住：真相在孩子的感受中。有些父母会因为一点小事就觉得天要塌了，这会让孩子总是活在危机感中。危机发生时，孩子会第一时间观察父母的态度，如果父母很镇定，他就会觉得再大的事也能解决，再大的难关也可以顺利渡过。

父母要先照料好自己，避免以崩溃的状态出现在孩子面前。孩子身体的创伤迟早能康复，但心理的创伤则需要借助父母强有力的、稳定的态度来抚平。孩子如果看到父母没有因为这个意外被击垮，就会相信“事情会过去，我会康复如初，依旧幸福”。经过这件事情，孩子的人格也会变得更加强韧。

当父母焦虑孩子到底能不能好起来的时候，应该先安抚自己，等自己内心平稳了，再去面对孩子。

只要父母能够做好“容器”，稳定而安全地承接孩子的情绪，加上时间的慢慢转化，没有什么不可恢复的心理创伤，孩子甚至有可能从创伤中汲取巨大的人格力量。

我们做孩子的时候，恐惧自己不优秀，将来没前途；做父母的时候，又继续恐惧自己做得不够好，耽误了孩子。我们总是以近乎完美的标准来苛求自己。

我们能不能就这样放过自己，允许自己做到哪儿就算哪儿？当我们有这样的心态，或许平凡的幸福就会悄然降临：可能是做完家务，坐到餐桌旁，慢慢喝杯茶的幸福；也可能是跟爱人随便聊几句天的幸福；或是看着孩子专注地玩玩具，阳光洒在他身上的幸福。我们可以体验到，作为一个普通人，也配拥有幸福。幸福真的不需要那么多苛刻的条件，就这样活着，挺好！

2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析

读今天的阅读让我自己感受到，作为父母的我们需要首先照顾好自己，让自己的情绪稳定才能照顾好孩子。

无论家里遇到怎样的事情，我们都要坦然面对，而非焦虑和不安。用自己全身心的爱来维护孩子，让孩子感受到稳定和平和。

3、行动计划：请写下你接下来的行动计划

不断学习成长，清理自己内心的卡点，让自己在遇事时，心态越来越平和和稳定。