生完孩子后，接下来就要养育宝宝，很多女性把一生的精力都扑在了照顾宝宝上面，自己的身体却没有多大注意，譬如说，生下宝宝后，子宫的护理是非常重要的，如果不好好护理子宫的话，对女性的影响极大，今天辛大夫就来给大家说说，如何护理好自己的子宫。
辛大夫讲到：女性分泌激素的器官是卵巢，而子宫是月经和宝宝生长发育的小房子。如果不能好好护理自己子宫的话，那么对日后怀孕或者健康来讲都是非常不利的。
下面辛大夫来给大家说说，如果才能养好自己的子宫，减少妇科疾病的发生：
1、合适的年纪怀孕。
适当的年龄怀孕是对子宫非常有利的，辛大夫表明，适当的年龄怀孕后能够增强子宫的延展性，让子宫有更强的适应能力来对付今后的炎症出现。辛大夫建议各位女性，在35岁之前怀孕是最好的，因为女性一旦过了35岁，身体的应激能力会呈现下滑的趋势，子宫的适应能力也会变弱。
2、通过游泳的运动方式来锻炼子宫。
有专家称，游泳对女性锻炼子宫是非常有效的。不过任何一种方式都必须坚持。女性朋友们要保证每周有充足的时间去游泳，且游泳的时间控制在2小时，这样你的宫缩能力就能提升一成左右。宫缩能力一旦提升，就能减轻痛经和经期前后的腰酸背痛情况，这对将来分娩是十分有好处的。
3、及时去厕所排空尿液。
如果女性总是强忍内急而不去排空尿液的话，就会造成代谢废弃物质被重新收回到体内，这样一来就会引起尿路方面的感染。一旦尿路出现感染，那么这么感染源就会蔓延到生殖系统，最终引发炎症的出现。而且强忍内急而不排的话，对子宫来说也是一种压迫。
4、不要对夫妻生活过度迷恋。
房事一旦放纵的话，最后伤到的还是子宫，如果在房事时再不注意卫生的话，就会造成病原体经阴道进入子宫腔内，这样一来就会引起子宫内膜感染。对子宫来说是非常危险的。所以适当的夫妻生活也是保护子宫的重要方法。
当然，还有很多方法对护理子宫有益，在这里辛大夫就不再做一一介绍了，如果你想了解更多关于子宫护理的方法，不放进入我们的群一起来讨论，相信在群里，通过众多女性朋友的帮助，你定会有所收获！
