1.我想让我的女儿们知道，真正的美，并不是说身材要达到什么标准、头发要做成什么样（或者怎么打理），或者要穿多么华丽的衣裳。我想打破媒体每天向女性灌输的那些教条。
我希望我的女儿们明白，做自己就是一种美。而要做到这一点，就必须让自己变得强大。
2.“当风拂过你的发梢，请轻声对自己说：‘我能做任何事情。’”
——桑德·莱姆斯
3.女孩们切莫忽视自身的力量，万不可让她们浪费宝贵的时间去模仿别人。
4.人们一提到女孩，总是会联想到化妆品、高跟鞋和香水，
但那并不是女孩的全部含义。
女孩们聪慧、上进、坚强，
我很自豪自己是个女孩。
祖希 10岁
5.高尔夫是一项智力运动。
每次打球时，我都觉得它充满了挑战。
每一次挥杆和推杆，
我都选择相信自己。
萨拉·L. 16岁
6.我总是勇于尝试新事物。
这样，即使我不喜欢某件事或某样东西，
至少我知道它是怎么回事
或者它能带给人们什么样的感受。
莱拉尼 15岁
7.如果你想挖掘和展现真实的自我，最快的方式之一就是顺其自然——真实的自我是你内心深处的梦想、快乐、成功、失误和经历共同作用的结果。
8.“我说，如果我很漂亮。我说，如果我很强大……我站在这里，魅力四射，是为了你，但不是因为你。”
——艾米·舒默
9.如果你的内心强大，
就没人可以打败你。
卡莉 12岁
10.总之，
谁会喜欢完美？
完美太无趣了。
努尔 11岁
11.我所面对和克服的每一个障碍，都使我距离“成为美国陆军军官”这个梦想更近了一步。
麦肯兹 16岁
12.强者能够直面挑战，并预见它可能带来的重大意义。
格蕾丝·P. 18岁
13.“强大就是全力追逐梦想，向着目标进发，不退缩，不放弃。”
——加贝·道格拉斯
14.决心并不意味着盲目坚持、不动脑子。和其他力量一样，决心有时也需要适时调整，灵活变通。如果你敲打的那面墙始终没有倒下来，那你就需要在敲打点的周围重新寻找突破点。要一直寻找，别放弃。
15.跑步需要体力和意志。
戴利 16岁
16.做到精神上的强大比做到身体上的强壮要困难十倍。
精神力量并非来自肌肉或锻炼，
而是来自内心，来自意念。
调动意念比调动肌肉要难得多。
凯瑟琳 12岁
17.击球时，你必须眼不离球。
你必须屏蔽掉一切，
包括你的教练和周围的欢呼声，
你只需专注，专注，再专注。
惠特尼 10岁
18.我要做一名有风度的运动员，要保持乐观的心态。
赛后离场时，输赢都不要写在脸上，
这样才好。
哈雷 10岁
19.许多女孩在成长的过程中
都梦想有个英雄来拯救她们。
而我一直以来的梦想是，
成为一个英雄。
莱斯利 18岁
20.我来到自己的跑道，
挨着起跑线摆出起跑的姿势。
此时我听不到任何欢呼声，
一心只想着打破纪录。
佩顿 16岁
21.对我来说，很多事情都很难做到。
但是当我微笑时，胜利似乎就在向我招手。
塔蒂阿娜 11岁
22.对于从未驾驶过飞机的人来说，
进入驾驶舱那一刻的自由、激动和兴奋，简直无法用语言形容。
天空从来不是界限，它只是一处风景。
阿里斯 16岁
23.强大的人是不能用是否达到某一目标去定义的，
因为对于他们来说，目标本身就是一种限制。
梅根·S. 17岁
24.我从不害怕和别人竞争。
我只在乎是否能战胜自己。
杰西卡 18岁
25.跑步让人自信，
我为自信代言。
劳伦·J. 10岁
26.“做独一无二的自己。迷茫时，请听从你的直觉，因为它早就知道你想要成为什么样的人。”
——梅雷迪斯
27.所谓独立，就是在面对生活抛来的各种难题时，要牢牢地站稳脚跟。
