第一章 自律
原本以为心理学书籍更多都是一些关于成人心理的教程，带着好奇心开始看这本书，对于事业初期，初为父母的我们，这本书给了我们很大的感触和自己在对待孩子和工作的态度问题。
推迟满足感中用实际案例给我们通俗的讲了“先苦后甜”，回想自己上学时期写作业的状态就是总是轻松的把自己擅长的科目先写完，那些不愿意去做的科目留到最后，往往最后的结果就是，第二天早起早早到了学校拿别人的作业抄到自己的作业本上。而最终的事情就是我们不擅长，不愿意去先攻克的科目最后挂科。大学时期最不擅长的高等数学，也是上学几年年年必挂科的项目。现在想来，还是跟自己的学习态度分不开•••••••
解决问题的时机，很多人都会逃避问题，从而认为只要不去管自然就在时间的流逝中消失不存在了。举个最简单的例子，就像是孩子的乳牙出现了问题，很多家长都会觉得不用管，等到孩子换牙的时候自然就解决了。然后结果可能是还没等到孩子换牙，乳牙的龋齿程度已经让孩子疼到吃不下饭，也可能这几颗乳牙坚持不到换牙。同样的当我们遇到问题的时候最好的方法便是努力想办法去解决掉所有问题。问题拖得越久，就越是积中难返，解决起来自然更加艰难。
承担责任中最后一个例子和我现实生活几乎一模一样，年初我们搬到了妹儿爸爸需要工作的县城，离我们的家大概有200公里。我们只好全家搬到这里来生活，最初新家的建设期的那种忙碌让我觉得还好。时间久了，没有朋友确实让我压抑了些。考下几年的驾照也几乎没有上路过，8月初坚持给妹儿报了早教班，就需要练车，带妹儿去上课，那段日子就变的比空白的时候好过了很多。
第二章 爱
书中有一段描述：如果失去母亲的爱，或者是母亲严重性格缺陷，那么，婴儿和母亲的关系就会收到干扰，等到婴儿长成儿童直至成年人之后，其自我意识就会出现障碍。其实在养育孩子的过程中我们所能给予孩子多少爱跟我们小时候接受了多少来自于父母的爱有很大关系。养育妹儿的过程中，曾经有一段时间是自己 的心情低潮，那种感觉就像是我不爱我的女儿一样，即使她哭就是为了让我陪她玩一会，有一瞬间的心会是记得麻烦甚至冷漠对待她。那个感觉很清晰，深深的觉得这就是我的原生家庭，甚至是我还是婴儿时期所接受到的讯息。这些年大概看过一些育儿书和心理学方面的书，只有我坦诚的接受那个时期的我的原生家庭，我才能坦然面对我的女儿。即使能很快转变过来的情绪，自己想起来仍觉得后怕，因为我是她的母亲，我却想冷漠对待她。
消极性依赖心理并发症——其中案例描述的是我所见过的大部分人在婚姻中所表现出来的常态，首先拿自己来说：大学毕业跟随项目一直是处于奔波状态，自己开车、自己做饭、收拾家里的所有事儿，而结婚之后开车次数仅为一次。更多的事都是强烈的依赖于妹儿她爸，在我们初为人父人母的那个阶段甚至依赖他到了下班要他立马回家陪伴我和孩子，这种依赖让我放弃婚前的本领和技能。看完这部分的内容立刻跟妹儿她爸沟通了一下，希望我们在婚姻关系中首先是做好自己，独立的个体以及自由；体察彼此的需要，才能够组建没满的家庭，使婚姻关系更加持久。对于养育孩子首先能做到我们的自律，然后给予她足够的爱和自由及真正的爱（适当的拒绝、及时赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促）。
“广博而自由的爱是一种理想，很少有人能够真正实现这种理想”意思是说：很少有人能进行充分的自我约束，在家庭内外都拥有以爱为基础的健康的情感关系。自由与约束相辅相成，没有约束做基础，自由带来的就不是真正的爱，而是感情的毁灭。
人之所以要看书，其实最大的好处就是让自己看见自己，让我们知道我们所习以为常的事情其实正在深受我们的成长时期所经历的事情影响着。许多人产生心理疾病，都是因为在成长过程中缺乏父母亲的爱，或者得到的是畸形的爱。从这点来反观我们自己的内心和我们所成长的原生家庭父母所带给我们的爱，直面那些或多或少的问题，让我们在以后对待婚姻、工作及子女教育和养育中的态度。
第三章 成长与信仰
心智的成熟，其实就是从小宇宙进入到大宇宙的历程。这一阶段就是不断前进的求知之路。只有学习和进步，才能摆脱昔日经验的限制。我们必须消化和吸收新的信息，扩充眼界，敢于涉足最新的领域。除非经过亲身体验，否则我们就不可以自以为无所不知。我们必须信仰科学，迈开人生观和世界观的第一步。
关于信仰，并不觉得自己信奉什么？只是觉得活着还是要遵循一些自己应该去过的事，最起码在道德范围内。凡是还是仰仗于科学来进行，科学是一种以怀疑为基础的信仰。但是不管有神论还是无神论，不管是信仰上帝还是天主，我们都应该遵循内心的想法和指引去进行，并以能开放的心态对待事物。
第四章 恩典
时常有一瞬间，会有一种强烈的感觉，这一刻曾经经历过，就像是真实发生过似的。但我知道那是曾经在梦里有过的景象，梦境是恩典降临我们身上的一种形式——突然出现的灵感与预兆，各种同步性事件和意外降临的好运，以及爱本身。
书中关于恩典这部分内容，就是帮助我们追求心智成熟的人去赢得人生的好运，去学习掌握发现神奇事物的本领。心智成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，都离不开勇敢、进取和独立精神。
