阅读时间：2022/05/02 -- 2022/05/03, 2h 33min
作者：罗伯特· 戴博德。 陈赢 译 。
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这本书很短，内容也很浅显，有点像童话。
一句话概括，抑郁的蛤蟆先生，通过十次心理咨询，在心理咨询师苍鹭的引导下，慢慢发现自己，理解自己，从男人中的男孩，转变成了男人中的男人。
蛤蟆先生的愤怒来自挑剔的父母，来自身边不理解自己的朋友，来自对自己的失望。
文中没有明确指出，蛤蟆先生是否原谅了去世的父母，也没有义正词严地控诉朋友们，他只是开始专注于自己，开始有目标，开始想做出些事业。卖了蛤蟆庄园，开始房地产事业。就如最后一章的标题，道别与新生。
书里列出了很多有意思的概念: 挑剔型父母状态，儿童状态，人生坐标和心里游戏，POLM（Poor Little Old Me）... 要想真的了解心理学，这些名词只是冰山一角，但是很好地引起普通人对心理学的兴趣。
蛤蟆先生最后在对苍鹭的愤怒中，认清并坚定了自我，对抗了自己的依赖，治愈了自己。
这本书里没有戏剧化的冲突和矛盾，也没有快意恩仇或咸鱼翻身。甚至有点平淡，有点普通，连一些腹诽怨恨责怪都是人之常情。朋友们推荐了心理咨询后，也没有再多参与蛤蟆先生的治疗中。就像是说，治愈这一过程从头至尾也都是一个人的战斗。
文中描述儿童基本情感之一：快乐和深情。快乐和深情，真是美好的品质。
即使长大成人，或者变老，也希望你可以一直拥有快乐和深情。
开始爱自己吧。
决心去改变。
去追求快乐和深情。
去告别儿童状态的男孩女孩，拒绝父母状态，克服依赖，成为一个独立的人。
《蛤蟆先生去看心理医生》摘录.png
