说起橄榄，相信大家都不会陌生，橄榄是日常生活中比较常见的一种水果。其果肉中含有丰富的蛋白质，维生素C、碳水化合物和脂肪等元素。橄榄除了可以直接吃之外，还可以煲汤喝哦，可以起到清热润喉的功效哦！橄榄除了清热润喉的功效外，还有很多的功效与作用哦！
1、预防骨质疏松：橄榄含钙较多，可以促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收，所以多吃橄榄可以有效的预防骨质疏松和促进骨骼发育生长。
2、美容养颜：橄榄含有维生素E和抗氧化成分，可以有效的预防皮肤损伤和预防衰老。使皮肤变得滋润有光泽。
3、具有通润肠道的效果：橄榄可以有效的将我们人体内的垃圾排出体外，可以达到通润肠道的效果。
5、解酒：橄榄可以起到解酒的效果，但酒后也不宜吃太多橄榄，只需2-3粒即可，橄榄吃太多的话容易伤脾胃。其更有效的方法是把橄榄煮水服用，做成解酒汤，效果更佳哦！
橄榄不仅可口好吃，而且还能有这么多的功效，朋友们，可以去买来吃哦！
