70天,从零基础跳绳,到一分钟111个。我带领孩子做了什么?

三个月前,在一次和同事的聊天中了解到,现在小学体育课要考跳绳,而且要求还挺高,二年级的要求是一分钟100个,评为优秀。

跳绳?这个,我似乎还没给豆豆试过。豆豆已经6岁了,明年9月份就要读小学,这个跳绳,是不是应该提前给孩子启蒙一下呢?

说时迟那时快,晚上,我就在家里找到了以前哪个朋友送的跳绳,拿出来给豆豆试试。啊!果然不出所料,豆豆一个都不会跳。他甚至都不知道应该如何甩手,如何跳过去。我把跳绳拿过来,给他示范了好几次,他仍然不得其法。

我有点焦虑了。这个,以后上学要考啊,必须得学啊!

于是,我让豆豆这一天就只练习甩手的动作。不拿绳子,只甩手。把手从后面甩到前面,停下,又来一圈。

第2天,我们练习连续甩手。连续甩手的练习中,豆豆的手常常到后面就不直了,甩到前面的时候手都是蜷缩起来的。所以,我们练习连续甩手练习了5天。

第8天--第12天,我们拿绳子,开始练习把绳子从脚后跟甩到前面的地上,发出Pia!的一声即可,每天练习5个。

第13天--第22天,我让豆豆把绳子甩到脚尖处,同时把脚尖翘起来,把绳子踩住。这个动作有点难,我们练习了接近10天。

第23天开始,我们正式进入跳绳阶段了。跳一个,只要漂亮的完成一个即可。但是,即使是一个,也是不容易的。后来豆豆自己发现了方法似的,跳的老高,重重的跳,然后,就能完成。从这天起,豆豆已经会跳绳了,哪怕是一个。

第24天,完成两个。第25天,完成三个。……

每一个,都是分开跳,只要能跳一个,就再跳一个就好。数量够了就结束。

到了第62天的时候,跳40个。一个一个的跳,跳的豆豆都烦躁了。他说,我想一次多跳几个行吗?

我说,可以啊,你试试吧!

其实,在第10天的时候,我就尝试过让豆豆一次多跳几个,不要停。可是,他每次起跳,腿都特别高,连续跳两个的时候,他跳的老高,绳子舞得飞快,是可以完成两个,但是动作看起来相当不协调,也很危险,于是我就叫停了。

这次他想尝试时,我也很忐忑,不知道他是否还是会很容易摔倒。没想到,他可以一次性跳5个,跳的还蛮有韵律感的。我鼓励他,这样不错啊,你可以一次跳5个,跳8次就完成了,多好!

到了第70天,跳48个,豆豆突然说,妈妈,我想试试,我一分钟可以跳多少个。好啊,我同意,拿出手机计时。

豆豆一分钟可以跳46个!真是个很好的成绩,我说,豆豆,你的协调性很好,动作也很漂亮,但是,你前面跳的很好,后面的动作明显跟不上了,你是累了吗?豆豆说,是啊,到后面,脚算,跳不动了~我说,哦,那是体能的问题。我也来试试吧!

于是,豆豆计时,我跳绳。因为平时豆豆练习的时候我也会练习,这次,我一分钟跳了95个。我的问题也是体能问题,到后面,就跳不动了。但是我前面跳的时候,几乎都没有断过。豆豆看着我跳绳,若有所思,然后,他说,我还想试试。

这个时候,爸爸也回来了,于是爸爸计时,我数数,豆豆跳绳。令我非常惊讶的是,这次豆豆竟然跳了64个!我说,哇!你进步好快啊,刚才还只能跳46个,现在是64个。豆豆说,我看你跳了以后,就知道应该有节奏的这样跳,所以我就跳的更好了,我等会儿还可以跳的更好,只是我现在没力气了。

我笑笑说,是吗,那我们待会儿再试试。我们开始玩儿各种力量练习,比如靠墙蹲,靠墙站,深蹲……我把我知道的大人的一些练习力量的方法拿来和他玩儿(这里我没有查相关资料,如果要长时间带孩子练习是不建议的)

晚上,豆豆去朋友家里,说到跳绳的事情,大家都想让他表演一个。于是,豆豆开始跳绳。这一次,豆豆一分钟跳了111个!!!我们都惊呆了,尤其是豆豆自己,他都不相信自己可以跳那么多。这一分钟里面,他只断过3次,尤其是第一次,可能持续了30秒。这太厉害了!豆豆得到了极大的满足和自信,非常开心。

跳绳这件事情,其实只是一件小事情。但是,由跳绳这件事可以带给孩子的视角是非常重要和必要的。

首先,我们告诉孩子,不会的东西没关系,只要肯学,肯练,就能成功。

其次,我们让孩子知道,每个东西的学习不是死学习,要有步骤有方法,一点一点的来,不用着急。

然后,我们让孩子自己每天一点点,慢慢的练习,不着急,等待量变到质变的一天。

晚上,我问豆豆,你怎么突然就变得这么厉害拉?他说,我不是突然变厉害的,我是每天都练了才这么厉害的。那,你今天早上都还只能跳46个,怎么晚上就可以跳111个呢?豆豆说,我是看了你跳绳,有了灵感。我又问:那,妈妈之前在你面前跳过吗?你看过吗?豆豆回答:看过啊。我问:那为什么之前没有产生灵感呢?豆豆说:因为之前我还不会跳绳啊,我自己都不会跳,怎么可能有灵感呢?我天天练了,知道怎么跳了,再一看你跳,我就厉害了!我赞扬他:对啊,因为你自己在练习,在做事情,所以,你看起来是突然变厉害的,其实,你是肯定可以变厉害的,对不对,如果今天没有灵感,明天后天也会有,是不是?豆豆满足而自信的说:是!

孩子在这件事里可以学习到的东西不是跳绳本身,而是如果面对困难和挑战,如何面对未知,如何从不会到会。我相信,经过了这件事,豆豆以后遇到事情不会的时候,不会胆怯,因为他的认知里,已经知道哪怕不会,只要慢慢来,就总有一天可以学会!这件事带给孩子的自信,笃定,对事情的负责,对自己的要求,将会是孩子一生的财富!

我们是孩子的父母,我们要等待和守护孩子的破茧成蝶。在这个过程中,我们不是要教会他们什么东西,而是,不断的刷新孩子的认知,帮助他们更好的生活,学习,为孩子的将来打下坚实的基础!

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