什么是喜欢？人的情感，看似百由，其实不然：饿求饱，得而后止。渴求饮，得而后止。倦求眠，得而后止。风求凰，得而后止……我们的胃袋，我们的喉管，我们的种种生理限制，逐一划出了此生欢恶爱憎的可能与极限。——黄执中《洛阳集》
生理的限制，似乎是不可突破的。但是，人体的极限，确实是可以不断挑战的，比如那一场场扣人心弦的体育赛事。挑战自我，能给自身带来巨大的快乐。这种快乐，开始于小小的你说出第一句话，独自迈出第一步，开始于年幼的你第一次独立解决一个问题……
慢慢长大，这种快乐似乎离我们越来越远。因为我们已经成熟？还是因为我们的停滞成长？
其实，在日常的体育运动中，我们也能尝试去体会不断挑战自身极限的那种快乐？以打羽毛球为例，作为并非专业运动员的我们，更多的时候是在单纯地体会运动的快乐。也因此，我们不会在打羽毛球时纠结于一球之得失，也不会在意步伐微妙之间对于身体用力的差别，更不会在意击打每个球所感受到的力度不同所导致的变化……
我们不在意，但是有没有试过，在打羽毛球的时候多次错失似乎近在咫尺的球，明明拍子已经挥出去了，但是就是差那么几秒。明明已经到达击球位，脑海中已经预估到挥拍的样子，但是球掉落到了面前？为何头脑似乎总是比身体快？明显自身的思考速度比身体快，但是专业的运动员却可以使身体比头脑快。除了他们日复一日训练出来的身体记忆，还有什么特别的吗？
当这些问题浮现的时候，你有没有问过自己，自己是不是能够彻底掌控身体？当然可以，或许你会这么说，你几乎可以精准地完成你想完成的动作。但是，当动作加上速度呢？比如打羽毛球时，对方的扣杀，球带着一种凌厉的气势直抵我方阵地。你能绝地反杀么？这么一想，又似乎不能。你的头脑命令身体执行，身体做到了，但是时间超过了，球直抵阵地，对方得分！
越长大，越难体会到挑战自己的快乐，何不试试在日常生活工作中掌控自己？比如冥想，尝试掌控自己的思想，比如运动，尝试掌控自己的身体？
