意向与愿望：创造你的生命目标（节选）
想要获得清晰的达摩，其中一种方法就是列出你的意向与愿望清单。这与设定目标有些许不同，因为妥协是其中的一部分。通常，当我们设定目标却没有达成，或者目标没有按照计划进行的时候，我们会失望、沮丧或者愤怒。确定意向时，我们用语言、形象和意图来承认愿望，但是我们相信结果会按照正常的计划得以实现。
现在，为了扩展对达摩的认识，设定意向并列出你的愿望这一步至关重要。你究竟渴望着什么？愿望并没有错，不应该因羞愧或者不自信而扼杀它们。比起其他一些愿望，有些愿望服务于更高的目标，因为你的意识在不断地发展和提高，你的愿望也是如此。
愿望可以是任何能想到的价值观，比如感恩、诚实、正直、爱、宽恕和信任。天地万物需要平衡与和谐，因此任何从总体上与宇宙的幸福安宁不和谐的愿望都不可能显现出来。
