近期，“世姐”张梓琳出现在上海机场。小编感慨，张梓琳的每一次出镜都圈粉无数。她随便往哪一站、随便一个Pose，好身材和逆天长腿一览无遗。但你知道“世姐”的魔鬼身材是靠长年坚持健身和控制饮食练就的吗？想知道真相，手指赶紧往下滑哦！
世界小姐在小编的心里一向只有张梓琳，
毕竟“世姐”也不是庸俗得
只看脸和身材。
就连“世界小姐”主席莫莉夫人也说：
“张梓琳的夺冠在于Inside（内在）
而不是Outside（外在）！”
So，“世姐”之后，
张梓琳并没有忙着捞金，
反而越发低调，
生活简单到不行！
健身、看书、做公益，
人缘好到连撕葱都发她好人卡。
曾几何时，撕葱接受采访，
被问到：为什么女盆友不找张梓琳，而找网红？
撕葱无奈地回答：跟张梓琳聊啥？慈善？
我就是个爱聊八卦的俗B！
哈哈，看来我们的“世姐”
是让撕葱都能欲念全消的友善Girl！
虽然拥有魔鬼身材，
但张梓琳坦言自己不是
那种怎么吃也不胖的幸运儿。
常年保持魔鬼身材的背后，
是一年四季控制饮食+健身，
对自己一点都不怠慢。
今天小编给大家推送一组可以在家做的有氧运动，不但瘦腿、瘦肚子，还瘦全身哟!
一共3个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周1-2次。时间短，见效快!赶紧收藏起来吧！
最后，小编要告诫大家：
永远不要小看你身边能够
长期保持好身材的女人，
这背后，是她超出常人的自律！
