各位好，我是徐怀君，今天分享——《时间的陷阱》杨定一。

你们有思考过”时间“吗?

时间是什么？

时、分、秒吗？

年、月、日吗？

过去、现在、未来吗？

是计量单位，还是概念？

我描述不清楚，我从来没有想过——时间，一个在我们生活中扮演着如此重要角色的存在，我居然解释不清楚。

没看到这本书之前，甚至没有想过要解释它，也没有深思过。

什么是时间？

今天，我们要从一百五十亿年前宇宙诞生说起。

从宇宙大爆炸，到46亿年前的原始太阳星云，到地球诞生之初，到地球上的生命伊始，到进化出人类，到近世纪的我们。

宇宙诞生，从无到“有”。先有时间，再有空间，后有群星，终有万物。

从“有”那一刻开始，宇宙万物，运作规律，都离不开它——时间。

这里，我们把它称呼为——绝对时间。

这一刻，我问自己，时间是什么？

世界运作的规律。

在宇宙的进程里，我们人类的历史可以说是微不足道。

但是我们却拥有宇宙，拥有一切。

我们为宇宙寻起源，为万物找归属。拥有文明和文化，拥有现代化进程，站在生物最高处。

这一切，从我们懂得利用时间开始。

我们利用时间，学习知识，形成记忆，从记忆中学习到经验。

记忆加上聪明，使我们慢慢拥了战胜其他生命的条件。

时间，绝对时间，本来是我们的唯一的时间。

但是，渐渐地“相对时间”的概念在我们人类思维中堆积。

可以说，我们利用时间造物开始，时间就进入另一个领域。

在一个绝对时间领域，又生生造出另一个时间，我们人类世界生活的时间——相对时间。

从此，我们依着相对时间运行，发明创造，生活繁衍。

到现代，我们已经和它纠缠太深。

一开始，我们发明时间只是为了更好的生存。

现在反而时间做了主人，成了我们要利用好时间，才能来完成自己的生命。

以前是工具，现在是工具主宰人生。

我们在相对时间里，生妄念、生烦恼。

我们一步步把时间引进我们的生命，直到它占据我们的全部思维。

从此，我们的生活、社会、世界、地球、宇宙，是时间的作用力场。

我们来到这个世界是为了什么？

我们有什么“为”！

我们的人生，本来是：吃饭、晒太阳；吃饭、看云；吃饭、听雨。

但我们却又有那么多念头：要成为一个有钱人、有房人、有车人、有事业人、有家庭人，去过很多地方的人，有很多新奇体验人、幸福人、自由人等等等等。

本来没有事，生出好多事来。

时间焦虑症。

你有吗？

意义，让我背负着时间。

对比，让我焦虑着时间。

效率，让我恐惧着时间。

我们把时间当作工具的时候，可以悠闲的度过它。

现在呢？

时间重若生命。

甚至，我一度是这样度量时间的：生命随着时间流逝，我就焦虑着年华流去；没做有意义的事，我就焦虑着浪费掉了宝贵的人生。

时间、生命、意义，全然联系在一起，把我们认知的概念全部作用在自己身上。

从此，我们追赶着、焦虑着、用力着。

时间被我们分的越精细，我们的时间焦虑就愈严重。

你想要什么呢？是他人给的不枉此生的意义生命吗？

时间的定义，是否一定要遵守？

我没有时间听你讲，把我的时间还给我，让我自己去支配，处理我的事情。

阅读，很多时间我们读懂了，却带不回自己的生活。

很多时间没来得及深思，就等不及得回到自己的生活，去面对眼前的考验。

这时阅读对你来说是什么呢？——逃避生活的止痛剂，你从没想过治好你的痛。

从外面找不到自己。

我们在“相对时间”的洪流中，无法放下对小我的认同、对知识的追求 、对事情的执着、对欲望的渴求。

对我们伤害最大的其实是自己，我们透过自己造成的伤害，时间是罪魁祸首。

在绝对时间里，“绝对时间”不关心人类，不关心地球，甚至不关心自己，它只是存在着，存在于“有”之中，无处不在。

在相对时间里，我们与时间纠缠。

我们现在生活的世界，就是“相对时间”的作用力场。

两个时间不是单独存在，而是同时存在的。在“绝对时间”中，同时存在着“相对时间”。

我们已经和相对时间纠缠的这么深了，只能是没有了“我”，才能挣脱相对时间。

作者说，你要完全放弃你自己，臣服于一个更伟大的力量，或者造物主。

你不能解决的事，相信会有一个更大的力量帮你去解决，你只要不去想它，挪开它，完全臣服于它，放弃你自己，就可以解脱。

你愿意吗？

我不愿意。

所以，我还得再找一个迂回的路子。

在相对时间的世界，进入“非时间”的状态，发现绝对，进入心流，存在当下。

在当下，把全部的意义、全部的知识、全部的经历，洗得干干净净，丢得干干净净。

不带任何一点勉强，不带任何一点对立，只是自在地经历着，让它来，让它来，一切都来。

不带一点抗拒，不带一点抵触，臣服于自己的情感，不思考、不评判，甚至不要用力，让它走，让它走，一切都走。

让它来，让它走。

我无法没有“我”，也无法把头脑移开。

但是我们可以透过头脑把“绝对”想出来，经历绝对，体会生命。

闭上眼晴，尽量扩大觉知的范围。

把觉知扩展到身体，平心静念，观照身体，我和身体合一，我即身体；

把觉知扩展到城市，平心静念，观照城市，我和城市合一，我即城市；

把觉知扩展到地球，平心静念，观照地球，我和地球合一，我即地球；

把觉知扩展到宇宙，平心静念，观照宇宙，我和宇宙合一，我即宇宙。

宁静、永恒。

我想活在哪里，我就是那里。

我活在时间的世界里，我即世界，世界即我。

我的身体，我的城市，我的国家，我的地球。

我即地球。

我是地球上的一切花草树木生命，我是人类以及一切人类的产物。

我们共命运，共存在。

我们联结在一起。

你即我，我即你。

我们也可以超脱。

我即不是你，你即不是我。

我们可以让意识去到任何一个角落，我也可以收回来。

我们在时间的世界里——永恒。

在时间的世界里，非时间、当下、存在、进入绝对。

还没有出发，我们就到了。

你来到这里，刚刚好。

至此，我的分享结束，感谢观看。

徐怀君记。