我们这节课就是让你去认知这种力量，它并非是你要去获得的，而是你自身已经拥有的，只是你可能还不了解它，不会运用它。掌控这种能量，把它和你的生命合而为一，成为你生命力的一部分，这样，你就能够征服所有的困难。人类的强大就在于这种潜意识中的精神能量。只要你想去提高自己，就一定可以从内心做到这种改变。
人生最重要的是今天，昨天的体会和感悟也不能忽略，它们是今天做出选择的前提。多彩缤纷的世界、美丽的生命，是呈现给有准备去接受而不是茫茫然匆匆走过的人们的。领悟这个世界，也会使你获得更多的感受和自信，会使你生命的意义更为深刻和丰富。
实践证明，准备得越多离成功就越接近；反之离成功就越遥远。灵感是从积累中得来，而非偶然。
人类的思想是世界上最具有创造性和活跃能量的。我们的客观环境和一切生活际遇，都是主观思维在客观世界中的反映。
每次的选择绝非偶然，而是取决于我们以往的思维定式。我们只能做出我们思想范围以内的选择，不会有超越思想范围以外的行为。
每个人的思想以及思维方式决定每个人的现状和未来。
我们的潜在能量常常被忽视。要想意识到这种力量的存在，需要想重新认识自己，必须懂得一切力量源于自己的内心世界。
内在的世界的强大远远超过你的想像。它是由思想、感觉、力量等要素构成的一个能动的世界。是不可触摸但的确存在的。
当你能够意识到自己的内在世界的时候，就可以解释所有问题的动因并就能解决使我们困惑的所有问题。一旦掌握了这个内在世界，一切力量、成就与财富的规律亦在我们的掌控之中。
内在世界其中蕴含着无尽的力量、无尽的智慧、无尽的供给，拥有惊人的潜能可以满足现实的一切需求。一旦认识到内在世界的潜能，并加以运用和释放，结果就会如实反映在外在的世界。
所有伟大、健康、力量、胜利和成就的前提和必要条件是： 内在世界和谐映射到外在世界，就会表现出良好的人际关系以及舒适的生存环境，处理问题的高效和最佳的精神状态。同时也表现为我们能够控制自己的思想，在外来障碍面前更加积极主动地应对而不是消极对待。内在和谐使我们变得乐观而积极，在这种良好的精神状态下也会带来外在世界的满足、变化和发展。
一旦意识到内在世界所蕴含的智慧，并能够运用它，我们的思想中也拥有了这种智慧，从而为我们自身和谐的发展所需要的各种条件打造基础。
内在世界发挥作用是与和谐息息相关的。不和谐的内在世界也会导致混乱的外在世界。要想有所成就，就要与自然法则和谐共处。
每一个渴望有所进步的人，无论男女老少，都会在内在世界产生希望、热情、自信、坚强、勇气、友好和信仰，并通过这些品质完善自己的精神世界，从而指导自己获得非凡的能力，让梦想变为现实。
生命是一个逐步深入、升华的多层次的发展过程。所有外在世界所获得的东西，都是我们在内心世界已经拥有的东西。
所有的成就和财富，都是建立在认知的基础上。所有的收获都是认知不断积累的结果，而认知的中断或意识的分散会使你事倍功半。
我们凭借思想与外在世界相连。大脑－脊椎神经系统是身体的枢纽，把身体的各个器官和组织联系起来，使我们对各种感觉做出反应 。 把正确的信息传递到身体的各个部位，各种感觉和谐的统一，这种感知是舒适而愉悦的。
凭借思想和意识，可以将希望、勇气、信心、热情、活力等能量注入我们的身体。思想也会给我们带来疾患、悲伤、倦怠、失望、匮乏等各种局限的东西，这种由错误的思维方式带来的不和谐，会对我们的世界产生破坏性的影响。
太阳神经丛是这种潜意识的器官，交感神经系统操控着各种主观感觉，如愉快、恐惧、依恋、喜好、渴望、想像等各种潜意识现象。正是这种潜意识成为我们和内在世界连接的桥梁，使我们能够逐步掌控内在世界的能量成为可能。
我们与内、外世界的联系，就取决于这两大神经系统的协调以及各自功能的运用。认知了这一点，就有利于我们把客观和主观协调一致，从而使自己和谐地发展；就不会面对各种外界的变化茫然不知所措，就知道未来是否成功的根本就取决于我们自己。
我们都有这样的体会，总是存在普遍的法则遍及整个世界，在任何场合、任何角落都适用，它是丰富强大并充满智慧的。所有正确的理念和思想都被它所涵盖。
普遍适用的理念能够指导实践。在这种理念下有助于我们把思想图景转变成现实。每个人对这种理念的认识都不同，但它发挥作用是一样的。不同的认识只是它的不同表现方式。
能够普遍适用的意识和理念本质是相同的，所有理念归根结底就是一条理念。我们要认真体会和领悟事物的规律才会找到这条理念。
能够普遍适用的理念是一种潜在的能量，它只能通过个体的人所彰显，而个体化意识的集合，就形成了普遍适用的理念。
意念本身是一种静态能量的微妙形式，而具体的想法则是由这种能量所产生的。想法是意识的动态阶段，意识是想法的静态阶段，两者是同一事物的不同阶段的表现。人类的思维过程正是从静态的意识到动态的想法再到现实中起作用的。
世间万物的内在属性都包含在普遍适用的规则中，这些规则无所不能，无所不知，无所不在。万物的内在属性也包括人自身的属性。当一个人进行思考的时候，他自身的属性决定了他的思维动态，并且这种属性通过人的行为反映在外在的客观环境中，与人自身的属性相互呼应。
自身行为产生的后果归根结底都是思考的产物，要想规划好自己的结果就要控制自己的思想，这是根本所在。
内在世界是一切力量的源泉所在，我们是有能力掌控它的，掌控的前提是准确的认知和实践。
一旦领会了这条法则，并懂得对自己的意识加以控制，那你就可以随心所欲地运用这条法则。也能够真正对那些普遍适用的法则融会贯通，并运用到自己的行动中。这条法则是世间万物发展的基础。
普遍适用的法则也同样是每一粒原子的生命法则，每一粒原子的内在属性和这个法则也同样契合。每一粒原子都无时无刻不在遵守着这个法则。它们的生机也就在于此。
不是所有人都能意识到自己的内在世界，内在世界是如此丰富而有创造力。 作为一种全新的理念，大多数人并没有认识到这一点，他们只是试图从外在世界本身寻找解决问题的答案。这样做是徒劳无功的，只是解决了表面问题，真正的答案要到内在世界中去寻找，这样才能从根本上解决，从而达到和谐的状态。
内在世界是源，外在世界是流。我们在外在世界所体现的能力，取决于我们对这种能量源泉的认知。内在世界和外在世界是相辅相成共同存在的。
认知是一种精神体验的过程，这种过程就是个体和普遍适用的法则相互作用的体现，也是一种因果关系的法则，这种法则是建立在人类共同的理念基础之上。它不仅体现为一种感受，更像是一个主观的进程，其结果就反映在我们的外在世界中，和我们的内在世界相互呼应。
我们拥有丰富广袤的精神实体的世界，就像一个深不可测的海洋。这个海洋孕育着勃勃的生机，它可以满足不同的精神需求。它通过我们不同的个体的思想得以表达和外化。
对这种理念的应用才是体现其价值所在。当你对这些理念和法则真正领悟并自如运用的时候，生活中无论是物质层面还是精神层面，都会发生变化：富足会取代贫困，睿智取代迷茫，和谐取代混乱，光明取代黑暗。
修习内容：
找一个可以一个人安静不受打扰的地方，让自己完全放松下来但不要放任你的身体，逐渐对自己的身体完全控制。感受自己的呼吸，吸三秒呼三秒这个节奏就可以，从一日五分钟开始逐渐延长时间到每次持续一刻钟或半小时，坚持连续做直到你有所感悟，有所收获，达到美好的境界。 有的人不会很快进入状态，但也有人轻而易举就能做到。不要着急，只要每次都有进步即可。控制自己的身体这是前提，是必不可少的。相信你一定会感受到内心安静的祥和与美好。
