摩登家庭第十季最后一集，以全家人一年中生日作为切入点，描述一家人的a year of birthdays是如何度过的。其中Phil作为一个将要50岁，迎接中年危机（mid-life crisis）的老爸，决定要走出自己的舒适区（comfort zone），在50岁学习弹钢琴，学西班牙语，学骑独轮车。这篇文章中丸子就带大家了解一下“走出舒适区”在英语中怎么表达。
1. Getting out of one‘s comfort zone 即 走出舒适区，在英语中，舒适区就叫做comfort zone。走出舒适区就得keep on the toes 保持紧张
剧中Phil说自己走出舒适区的原因是活到老学到老：It is never too old to learn. 所以他说In order to get out of his comfort zone and keep him on the toes, Phil decided to learn to play the piano, speak Spanish and ride the unicycle on his fifties' birthday. 为了走出舒适区，并保持紧张，Phil决定在五十岁生日时开始学习弹钢琴，讲西班牙语和骑独轮车。
2.convenient
在Phil作为钢琴老师唯一需要刮胡子的大龄学生上台表演时，Hailey马上要临盆，Phil准备放弃表演陪女儿生孩子，这是旁边嘲笑他的男孩说“convenient”，这个convenient在这里就表示“这个借口找的还真好”。当我们不愿意打破现状走出comfort zone，做事总找借口逃避时，convenient就表示“信手拈来很方便”的找理由。
有时在comfort zone里待久了，还是得push自己一把，像phil最终可以在一众小学生前面畅快的弹出献给爱丽丝秒杀全场还要say hi to说他借hailey生孩子不表演溜走的小男孩的妈妈，那种感觉是很awesome的。
Mi ano fue hermoso~ my year was beautiful。
所以朋友们 你们想怎么走出舒适区呢？Instead of making convenient excuses, what would you do to get out of your comfort zone?
