你是不是常常因为自己遇到不开心而手忙脚乱，无法做合乎情理的决定。并不是你没有能力处理这些事情，而是你无法在有限的时间内做到。
“挫折演习”能提高我们面对突发状况的处理能力。
“挫折演习”通俗来讲，就是模拟我们所遇到过倒霉事情，然后思考我们该如何处理，锻炼我们的反应能力。
大部分人在遇到挫折的时候，做出的错误或者是偏激的决定，并不是挫折本身导致的，而是因为“我们没想到”，没有足够的心理准备而带来的心理落差所导致的。
“挫折演习”就可以让我们更加从容的面对困境。
把这种思维带到生活中，就是提前模拟那些未发生或者即将发生的不开心的事情，在我们真正面对的时候，就不会偏激了。
菲尔普斯是一名伟大的游泳运动员，一共拿过23枚奥运金牌，创下39项世界纪录。
他的教练有一套非常的训练方法。他总是在训练时给菲尔普斯制造各种麻烦，破坏其所处的环境。
直到后来的一次重大赛事中，菲尔普斯的泳镜入水，眼睛无法睁开，却不慌不忙游完全程，拿到冠军还打破了世界纪录。菲尔普斯所经历的就是“挫折演习”。
任何事情我们都需要有一个提前量。打好提前量，能做诸葛亮。
我想很多玩游戏的小伙伴们在玩游戏的时候都有过相类似的经历。
就拿英雄联盟来说，你在对线的时候，在游戏的时候，你脑子里肯定对于对手的操作和想法有一定的猜测。在脑海中你会进行模拟，想出应对方案。
这也是“挫折演习”。但不是所有玩家都能把这种思维带到现实生活中去。
只要不是不可能事件，我们都应该在心里做个备案，我觉得这并不夸张。
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