我们对享受轻松的事物是有负罪感的，如果我们一天都在努力做“有用”的事，我们会觉得自己的这一天是充实的。
如果我们做了“无用”的事，我们就会觉得自己犯了一个大错。
如果有事情做，我们好像就不应该停下来。
只要我们想休息一下，想放松一下，我们就会觉得不舒服，因为内心会有一个声音在说:“你怎么又偷懒了，别人都在辛苦工作，你怎么好意思休息呢？
面对一件事情，我们习惯花费大量的时间和精力，把弄得自己疲惫不堪，心力交瘁，不把自己折腾的够呛，我们绝不放手。
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，那些做起来很难的事往往不会有好的结果，因为难，所以容易放弃，你费尽千辛万苦，换来的很可能是一无所获。
而那些做起来轻松容易的事，往往会让我们收益颇丰。
我们总是认为那些重要的事，做起来都会很难，如果一件事很容易就做好了，我们甚至会怀疑，是不是自己想得太简单了或者做错了。
其实所有的事我们都可以让它做起来变得轻松一些，这样我们也会更容易成功。
未来很难，但我希望我们都能学会让自己轻松一点面对。
我是一个遇到一点事就容易多想的人，很多事情还没有发生，我就已经往那方面去想了，弄得自己烦躁不安，活在焦虑之中。
不能静下心来做事，事情肯定是做不好的，不是这里出问题，就是那里没做好，这样我不安的情绪就变得更加严重。
焦虑对我的身心健康是没有任何好处的，吃不好，睡不好，精神差。
遇到一点事，就会感觉全身无力，整个人都要崩溃了，这样的我又该如何面对困境。
为什么要让自己的心那么累？不管遇到什么事情，让自己活得轻松一点，给自己减压，我们的生活会快乐很多。
