第一阶段(01-10天):坚持每天散步10分钟,并打卡图片记录。
第二阶段(11-20天):坚持每天散步20分钟,并打卡图片记录。
第三阶段(21-30天):坚持每天散步30分钟,并打卡图片记录。
整月保持早起(06:30)>15天
早起的时候进行学习,但本月保持专注健康,学习方面不做强制性执行。
第一阶段(01-10天):坚持每天散步10分钟,并打卡图片记录。
第二阶段(11-20天):坚持每天散步20分钟,并打卡图片记录。
第三阶段(21-30天):坚持每天散步30分钟,并打卡图片记录。
整月保持早起(06:30)>15天
早起的时候进行学习,但本月保持专注健康,学习方面不做强制性执行。