一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上4点起床开车去龙华找李老师一起习练养生法。
2.我赞美自己，下午去做艾灸调理身体。
3.我赞美自己，下午整理了阳台上的花草。
4.我赞美爱人，关心我的行踪。
5.我赞美老二，晚上一起外出吃饭。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，凌晨四点的公路很顺畅，路灯很明亮，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早晨5点的世纪广场空气清新，安静舒适，让人心旷神怡，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，小星带了自己煲的三豆饮和水煮蛋给我们当早餐，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，李老师送了她家乡带回的花生豆腐和红辣椒给我，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，世纪广场的宜停车泊位给我停车带来了方便，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，上午去社康做艾灸，需要排长队等候，果断选择先回家，买菜下午再做，感谢感谢感谢！
7.我太幸福了！我很感恩，保洁师花花搞卫生很认真细致，感谢感谢感谢！
8.我太幸福了！我很感恩，小唐医生服务态度很好，拔罐艾灸很细心，感谢感谢感谢！
9.我太幸福了！我很感恩，爱人傍晚散步回来抱怨我不该安排保洁师上门搞卫生，耽误了他的时间，让我感觉生气，随即觉察自己，觉察情绪背后的真相，调整自己，感谢感谢感谢！
10.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
