今天分享最近听的一本书：人生效率手册，作者是张萌，她被称为时间效率管理专家。先来看看她的资料：
张萌从浙大退学后，考入北师大英文系。 一入学就发现自己英语水平远远落后于同学，因此，她暗下决心，为自己设定“1000天小树林计划：每天早上5点起床，在北师大第九教学楼小树林中，大声朗读英文，坚持3-5个小时，风雨不辍，她足足坚持了1000天。此后，张萌每年都获得国家奖学金、一等奖学金。……
她本人的成长就是一部《人生效率手册》，在这本书中她分享了很多提高效率的方法。这些方法对于每一个想要成长的人都是非常宝贵的建议和指导。
01 早起，以及早起要做什么
首先为什么要早起？早起是为了给我们争取学习成长的时间。
无论是上班族还是自由职业者，早起都很重要。上班族只要一上班你的时间就不属于自己了，下班回来可能又要面对家里各种各样的事情，唯有早起的一段时间才是真正属于自己的。
自由职业者，如果不能做到早起，很容易就会陷入低效熬夜的不健康生活中。
已经有无数的人为我们证明了，通过早起可以实现人生的蜕变。古话说：一日之计在于晨，拥有一个美好的早晨，会为这一天带来好运。
但是早起不是我们的目的，我们的最终目的是：早起做点什么来让自己变得更好。所以在开始早起之前一定要想清楚，早起之后做什么？
无论是锻炼还是读书学习写作，长期地坚持下去，你都会获得极大的成长。
02 找到7个榜样
给自己找7个榜样（不是偶像哦），榜样是指你想成为的人。分为远期榜样（一般1个就够了），中期榜样（2-3个），近期榜样（3-4）。
远期榜样是你最终想成为的样子，像很多做企业的会拿马云当做榜样；而近期榜样是你只要努力下，够一够就能超越的，中期榜样介于两者之间。
张萌说这些榜样，是随着自己（企业）的成长不断变化的。当你超越了一个就可以划掉一个，然后重新再加上一个，以此不断激励自己成长。
我觉得这真是个不错的方法，比如我在做公众号，就可以找到这样对标的7个公众号，然后去努力不断地超越。
有时候没有目标，一个人或者是一个企业真的是很难不断地成长和突破的。
这就是榜样的力量，他们就像一盏明灯，不断引领着我们前行。
如何跟着自己的榜样去学习？这本书里也提到了一个方法：分析这7个人，写出3个他身上值得你学习的，3*7个人，那就是21条值得学习的地方。
他们身上肯定也会有重合的地方，找出重合最多的3条，放在最前面，先学习这3点。
早起要做什么，就可以从这3点开始，倒推出自己要学习的内容或是要做的事情了。
03 利用手账管理好每一天
可能很多人一提到手账就是那种制作很精美，为了排版漂亮各种贴纸写写画画的，但实际上手账的本质是帮助我们提高效率的。
手账本上我们可以清晰记录年目标月目标，以及每天的待办事项，做到时时对自己要做的事情，以及目标了然于心。
前段时间，我开始在手机app上记录日程，实践了一段时间之后，发现效果不好，还是记在本子上更有利于提升效率。
因为手写记录在本子上，更能加深印象，更容易去完成，这应该是就是手账能够帮助人们提升效率的原因。
每一个目标，每一个计划，每一个待办事项，通过你亲手一笔笔写下来，随身携带，随时翻阅，这种仪式感会让大脑更加重视，效率自然也就提升了。
04 每天复盘和总结
张萌说：真正让我们成长的是复盘和总结。如果我们只是行动，却不去反思行动的结果，那势必会很低效。
只有做到每天及时地复盘和总结，找出问题然后及时改进，才能够让我们的成长更高效。
听了这个建议，我在简书上重开了一个文集，打算专门用来写每日复盘，简单记录下每天的收获（做成的事情、新的想法和思考）或者不足之处，如何改进。
还打算同步到每天更新的公众号文章评论里置顶，也希望有更多小伙伴可以跟着我一起写每日复盘。
书中内容很多，我且分享这几个对我来说比较有启发的，这两天有点颓，这个时候更需要去给自己做复盘和总结。
我相信只要把问题找出来，想办法去解决，办法永远是比困难多的。
与君共勉~
