#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170806 （20/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
送女儿去夏令营√
坚持觉察√
收拾家√
享受一个人的时光√
今日3朵玫瑰
结束假期进入工作状态
坚持觉察
坚持看书
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句]
#幸福实修#每个人都是活在关系里，关系即生命。每个关系里，都是有我有你有我们。一个没有“我”的人，一个看不见我的人，是不可能看见对面的人的。所以，重塑自我的过程，也是重塑关系的过程。
【觉察日记]早上把女儿送去了夏令营，第一次独立自己出门，第一次照顾自己，所有太多的第一次，让我不由的放心不下，一天一直在关注微信群，老公今天上班也不停的给我发微信，我看出了他作为爸爸比我还要焦虑，我看到了他的情绪，看到了自己的情绪，我接纳自己作为妈妈对女儿因为爱她的担忧，我接受爸爸一直不停嘱咐我提醒老师要告诉孩子这样那样的做法，我告诉老公，也是在告诉自己，让我们都放轻松下来，相信我们的女儿，放心我们的女儿，她的长大需要我们的放手。女儿晚上来电话，说她很想我，说她很开心，老师也告诉我她很会照顾自己，看见了女儿大大的能量，真的很棒！
