每个女性朋友都希望自己能够永葆青春美丽容颜，不希望自己出现衰老。但是衰老也是我们必须经历的正常生理历程，我们既然无法避免，但是我们可以延缓衰老的到来。
在我们日常生活中，有很多的女性朋友养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致加速身体的衰老。所以如果不想老太快，一定要及时改掉这些坏习惯。女人常见的行为，是衰老的加速器，希望你能及时改正
加速女性衰老的行为，熬夜算不得什么，排在榜首的很多人正在做
节食减肥。
在我们身边，相信很多的女性朋友一直在减肥的大军中摸爬滚打着，而节食减肥成为了很多人减肥的方式，或许很多人正在做。
但是节食减肥对身体的健康是非常不利的，虽然它在短时间内能够让你的体重有所下降，但是很可能会导致身体营养物质缺乏，慢慢的还会出现体重反弹的情况。更加严重的问题也在身边出现过，让人听着伤心呢。真心不知道减肥的风气是从什么时候开始的，比我大几岁的朋友，人长得非常漂亮，身材是我们认为风韵一点“穿衣服显瘦脱衣显肉的”，但是她还是不满足，总觉得自己胖，开始无限制的节食减肥，餐餐几乎不吃米面，菜也是浅尝辄止，后期骨瘦如柴的她穿着美丽的婚纱步入神圣的婚礼殿堂，婚后她依然保持不吃主食的办法控制身材，但是想要个爱情果实的时候就是无法留住幸福的果子，几经流产身体垮了，医院也宣布彻底她此生无法完成做母亲的愿望。我们陪着她看过各种医生，试过各种方法，结果都不能如愿，最终婚姻也濒临瓦解。一位相熟的医生告诉我们，一定不要节食减肥，人应以五谷为养。
而且如果女性朋友长期节食减肥的话，还会加速衰老的到来，所以女性朋友如果不想老太快的话，一定要及时改掉节食减肥这一衰老加速器。
盲目使用化妆品。
爱美之心，人皆有之，很多的女性朋友在平时都会使用化妆品，适当的化化妆，对于皮肤也具有一定的保护功效，而且还能够提高人的颜值和气质。
但是女性朋友一定要记住，千万不要盲目使用化妆品，一定要是购买适合自己皮肤的护肤品，像那些三无化妆品，会含有大量的化学成分，会影响到皮肤的健康，反而会加速皮肤的衰老，引发各种皮肤问题。
久坐不运动：
在我们日常生活中，很多的女性朋友工作性质需要坐在办公室里面对电脑一坐就是一整天，这样就养成了久坐不运动的坏习惯，但是如果女性朋友长期久坐不运动的话，也是会加速身体衰老的。
如果长期久坐的话，会影响到身体内的血液循环，导致大量的毒素垃圾堆积在体内，不利于内环境的正常运转，内分泌很可能就会发生失调，慢慢的也会加速身体的衰老。
熬夜
现在熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，很多女性朋友会存在熬夜的习惯，但是如果长期熬夜的话，会加速身体的衰老。
因为熬夜会影响身体内脏器官的排毒和代谢，导致内分泌发生紊乱，身体整体素质也会随之而下降，衰老也会快速地向你靠近。
所以希望女性朋友能够及时改掉以上这些坏习惯，这样才能够延缓衰老的到来。
爱亲们！
