当下
看到这俩字，耳朵里面是不是都听出茧子来了？
我在练习瑜伽的时候老师时常跟我提起这两个字“当下”。大家会有这样的经历，看书的时候看得入迷的时候会进入到一种听不到外界声音的状态，大脑完全进入到一种自己的世界当中。
再有，在一种极其压迫的状态下特别专注做一件事情的时候，你会觉得时间瞬间都慢了下来，那个状态就是一种当下。
当我们全神贯注，脑海里没有任何声音，只有眼前的事情的时候，那样的状态也是我所们最常见的一种‘当下’。
‘当下’是一种很神奇的力量，以前的文章里我比较认同一个观点：人生是没有意义的，意义在于我们对现实世界的体验。这里说的体验其实就是一种‘当下’。
我们周围的“声音”太多了，手边的手机、平板、电脑、扔在一旁许久不翻的书、笔记本、即便是拿起手机平板，你会发现里面很多的僵尸APP，读书软件万年不打开，潜意识里其实认为看着那APP就等于看了里面的书。
我们周围的事情也多，早起、晚睡、上班、下班、地铁、公交、出租车、同事、亲戚、死党、同学、饭局、娱乐、旅行……巴拉巴拉随便说出一个词儿，事情好像就多到处理不完，如果你问问自己：真的是处理不完，或者着急处理么？如果暂停一下怎么了？会死么？
到这里。
我估计这文章依然有很多人会通篇略读。
这个我理解，因为的确值得你这么做，有用的话毕竟，就那么几句而已。不过我真心希望你现在能把周围的音乐关掉。走到一个尽量声音少一点静一点的地方（不要厕所），深吸一口气，屏气8秒，再呼气，来回8次。你就能意识到“你自己”了。
‘当下’的状态，我们都遇到过，就像前任一样，我们爱过，但没留住。很多时候我们都希望能长久的拥有当下的状态，我告诉你，这没门儿。
任何状态都是有时间上的极限的，就像你生气，不会总生气，兴奋不会总兴奋一样，进入那种‘当下’状态以后，也是会出现时间上的一种疲惫期的，如何延长那种状态唯有多练习进入那种状态或者练习瑜伽。
对，你没看错，练瑜伽，我不是给瑜伽馆打广告，你也不要自己找来体势课程什么的自己练，也不要去参加什么舞韵瑜伽、空中瑜伽，乱七八糟的瑜伽项目，就去那种专业瑜伽馆里练习特别基本的哈他瑜伽，或者普拉提。
你也不要想着减肥啊，柔韧性啊，这样的事情，你只抱着让自己静下来的目的就行了。
因为‘当下’从来都是不是目的，仅仅是体会你正在做的事情。
‘当下’其实用挺简单的方式就能达到，不像是去完成什么其他事件一般必须要你去做什么，‘当下’恰恰是那种需要你不做什么的状态就可以。
你看，太多时候，我们总是对简单的事情没有耐心，因为太简单了，以至于甚至我们都不愿相信那就是真的，或者，那就是事实。
进入那种状态的时候得的确是一种很棒的体验，几乎是一种学习的最佳状态，想进入那种状态你也可以尝试使用我上面说的方法，但不保证一定有效。
你可能会想，我现在就很静呀，周围没有声音，我无聊的快疯了都。
亲爱的，你那不叫静，叫焦虑。
我知道你会说；其实就算没有达到你说的当下的状态，我没耽误多少事而呀，不照样活的过得挺好的。你说的当下也没什么作用嘛。
我不知道你感受幸福的能力怎么样，但，我几乎可以武断的讲：我们所追求的幸福感，就是所追求的满足的那个‘当下’。而我们能否感受到幸福，就是我们能不能正当下。
