2019年10月28日，周一晚上6:30，心理咨询技能实务训练团体第五次活动准时开始。
一、一周感受
我们照例是谈一周的感受与收获，大家非常踊跃。
1、关于工作坊：
非常遗憾，复盘没有听
孩子不太说，咨询师没有深究，而是从现象学出发去，根据来访者的言行举止，来描述、回馈、澄清
这样现场的一次，对来访者的支持会有多久？
2、扎实地学习很重要，尤其是对觉察力的提升。自觉不自觉地运用所学知识——你怎么看待这种变化——很喜欢
3、格式塔的魅力很大，不想走了。天平很容易向这里倾斜，没吃饭就来了——变通一下沟通的模式，以前总想告诉人家，遇到障碍了，因为现在时代变了，人的自我意识增强了；而通过这次学习，从自己做起，从身边做起，从家庭做起，让自己比原来幸福一点。比如，我不愿意回自己小时候的家，现在开始松动自己，开始对父母进行现象学描述、表达——重新改造自己
二、探问技术——今晚的主题
主持人张鹤老师开讲了，她介绍了咨询中常用的技术——探问技术。
探问技术，主要是收集信息与聚焦。收集信息后，指向的聚焦：帮助来访者自己对事件的看法、情绪、行为，去界定问题、理清问题；并不是去解决具体问题，
探问技术，可以收集很多信息，是有架构地去问，有目的地去问——为了什么去问
（一）最重要的问题
“你到这里，最想解决什么问题？”——来访者说，一是环境问题，二是积压的情绪——应该问，“这两个问题中，你认为最想探究的是什么？”
（二）基本信息
1、澄清
不要太急于去理解来访者，要把有些事情揪出来
2、5W1H
where——哪里发生？
who——谁，想跟谁说，最想让谁听见？
when——时间点
what——是什么
how——你是怎么做的？
which——哪个人、哪件事？
3、量化
躯体方面的一些信息，比如睡眠、吃饭等。
（三）因果关系
比如，“妈妈吼我”——意味着不爱我
（四）确认感受、情绪、想法、
要注意：
1、同理与共情很重要。否则，来访者会觉得被问的太多
2、跟随：一定要基于来访者的需要
3、对内容做一下反馈
（五）案例分析
张老师呈现了一个咨询的片段，里面是咨询师的共情技术与探问技术的应用，大家一边读，一边分析与感受，体会咨询师的用心。
三、模拟演练
现场一对演练：一个咨询师，一个来访者，现场演练10分钟，大家观摩学习 ，然后分析讨论。
四、一对一小组实战练习
五、收获与总结
40分钟一对一的演练、讨论，大家都很有话说：
1、跟随就好，比如，嗯、啊、是这样啊、奥
2、我感觉没做什么，跟着
3、认真听，同频，一直在一起，帮着把困惑聊出来
4、问话的技术，越来越多了，敢问了。不要贴牌，开放的态度，让来访者自己说出来
5、很有经验，收获大。感觉来访者很配合，最后点评时也很中肯。配合默契，愉快，建立了咨询的自信
6、有些急，听的方面要提升。咨询师听的好，理清了思路。
7、接纳，让孩子很自由，很重要
8、没有全部体验，只体验了来访者。虽然技术不太熟，同时也还可以。意象运用很好，
8、意象替换，来访者自己很智慧，自己做到了。
9、敞开，信任。咨询师亲和，量化探问技术用的好，比如，什么时间，多长？逻辑思维很好。自我觉察也很好，意识到自己的问题。
10、放松了，不像橡皮筋了。场也不错。作为来访者，挑战咨询师与自己。边界很清楚，她不触碰我的痛点，但我一直知道。让我打开，又没有触碰，很保护我，很感谢。
