各位家长：

早上好！

我在第111封家信当中，就提出一个重要的观点：在适合的时间做适当的事情。所以，当复习阶段一来临，我是全身心地投入到复习工作中来了。

可是，你是家长，需要像我这样吗？我觉得不需要。这本来就是我的工作，我额外的投入，也是因为我喜欢——我喜欢研究教育教学这个事情，而且我特别享受发现问题，然后想办法去解决问题的过程，所以每一天每一时每一刻我都在思考——这是自然而然的思考，这是情不自禁的思考，这是充满痛苦与快乐的思考。

但，你是家长，你也有你自己的事情，有你自己的工作，我想，年底了，每个人的工作都很忙，尤其对于一个有追求的人来说，忙碌程度可想而知。我完全理解这种忙碌，而且非常欣赏这种有理想有追求的忙碌。因为我始终认为，一个人只有把本职工作做好了，才好谈其他。无论多么夸夸其谈的人，一旦亮出本职工作的不那么满意的状况，都应该是要沉默一下的。毕竟，这是生为社会人该负有的基本的处事态度和责任心。

哈哈。如果你要笑话我迂腐。我只能说，对不起，这不是法律，尽管法律法规也如此要求了，这更是良心。所以，即使是在孩子的复习阶段，家长最重要的事情，依然是把自己的本职工作做好，然后在业余时间，想尽办法，帮助孩子。

复习阶段帮助孩子，跟平时阶段一定不一样。无论什么时候，我们都要尝试抓重点。这个阶段的重点是什么？复习内容和知识方面，我已经在第112封信《复习很重要，也要有方法》中讲过，而且每天我也会进行总结和反馈，这些信息，家长需要心中有数。在此基础上，我认为此阶段的重点应该是以下三点。

第一点是，要做孩子的训练师，教给孩子复习的方法。

怎么学习？怎么复习？我们在课堂上肯定反复跟孩子们强调过，但是这是一个学习策略的问题。即使是教一个简单的词语读音问题，54个听起来，都有的会读，有的不会读。更何况是这么复杂的学习策略问题呢？

所以我在班上经常讲，也在信里群里与大家分享方法，并不是只让家长看看而已，更多的是希望家长也能根据自己孩子的情况，在老师整体的复习建议和方法上，调整并一对一地指导自己的孩子。我们都知道，“授人以鱼不如授人以渔”——复习这件事情，这不是第一次，更不会是最后一次，家长也不可能每次都陪伴呀。所以，教给他们方法吧，这样，就是帮助他在面对以后无数个复习的日子里不至于昏天暗地。

另外，我强调教方法，并不主张家长过多地代劳。他们已经三年级了，陪伴的方式与一二年级不一样。凡是他们能自己做的事情，就让他们自己做。家长过多地干预，会使他们失去深刻体验的机会，也会让他们形成过度的依赖。

该在学校完成的事情，老师会在学校安排好。老师的行为，你们也看得见，如果有疑问，也可以随时和老师沟通。至于回家以后的事情，是孩子自己完成的，家长主要负责监督、提醒、引导、多多的鼓励和适当的批评。

当然，五指有长短，对于个别完成不了在校任务的孩子，家长当然不坐视不理，毕竟，在校时间有限，孩子落下来的任务，如果不是在家里赶紧补上，又在哪里呢？

第二点是，要做孩子的军师，帮助孩子制定复习计划。

哈哈。今天写不完了，明天继续吧！

欲知详情如何，且待下回分解。

各位家长：

早上好！

上一封信，我们讲到孩子的复习期间，家长不是什么都要做，而是应该学会做孩子的训练师，教给孩子复习的方法。因为我们都知道，复习是重要的，方法是需要的，训练是必要的。即使孩子知道了复习的方法，也未必会运用，所以才需要家长一对一地指导和训练，直到他熟练运用为止。

反复阅读了家长在信后面的留言，贾一涵爸爸说：“小孩的学习任务也是家长的份内职责之一，合理的安排时间，再忙也要挤出时间来做好小孩子的训练师和军师，平时监督养成良好的学习生活习惯，取得好成绩了，小朋友寒假过得开心，家长也不用耗费更大的心思和更多的时间为小孩子的学习而担忧。实际上为自己节省了更多的时间。”可以说，这绝对是最负责任的话之一了，而且还非常有智慧，不仅总结了过去怎么做，现在怎么做，还提醒我们未来可能的事情。

是的，从贾一涵身上，我们完完全全可以看得出来，爸爸是这样说的，也是这样做的。就我所知道的，爸爸妈妈工作忙得不可开交，家里又有二胎，但是他们从来没有松懈过对孩子的帮助和减少过对孩子的关心。以后有机会，希望请到他给大家做更加细致的分享。先在这里谢谢贾一涵爸爸妈妈啦！

相信我们班的家长，也一定非常认同贾一涵爸爸的话，所以留言里还有家长提出来：”明知孩子哪里不会，可安排不出时间来学。这里，我很想知道，“可安排不出时间来学”，是指家长安排不出时间来呢，还是孩子安排不出时间来？如果是家长的话，这个我相信你的能力，时间还是掌握在你的手里的。如果是孩子的话，时间给到每个孩子都是公平的，如果有人觉得时间是够的，有人觉得时间不够，大多是历史遗留问题——如，学习习惯、学习效率或者落下的东西太多，又或者，孩子还有太多其他的事情要处理和学习了……

所以，到底该怎么帮助孩子呢？

继续来看第二点，做孩子的军师，帮助孩子制定复习计划。

家长们有没有过定计划的经验？相信一定是有的，人生在世，很多时候都是忙乱的。当事情纷至沓来的时候，如何能够有条不紊地进行下去，当然是需要制定计划的。虽然计划不能时时做到，条条落实，但，一定比无头苍蝇的状态要好。孩子的学习也是同样的道理。

复习期间，重要的事情那么多，什么是重点，什么一定要落实，什么可以放一放？这些问题对于孩子来说还太难，家长就需要起军师作用了。对于如何帮助孩子制定复习计划的问题，我思考了很久，然后发现，其实最重要的是，在了解自己孩子真实情况的前提下，如何对时间进行有效、高效的利用。

我们都知道三年级的孩子，一天的睡眠时间最好达到8-10小时——是的，最好能睡够10个小时，最少也要睡够8小时。当然啦，科学家也说了，每个人的睡眠，根据每个人的情况，可以有所不同，只要能够达到身体和精神的平衡即可。就拿睡10小时来说吧，孩子晚上9：30睡觉，早上6：30起床，这里有9个小时，中午要睡1个小时，一天下来，就睡够了10小时。我知道，有些同学是10点睡觉，7点起床，当然也并无不可，看自己的安排了。但是建议中午最好能睡1个小时——我知道有的孩子是没有午睡的习惯的——其实只是未养成而已。

如此一来，大家看一下，孩子上学期间每天可利用的时间段有哪些呢？我粗粗地算了一下，从早上开始列举：起床后、上课、课间、中午、放学后、晚上、睡前……看，大概是7个时间段，每个时间段的长短不一样，我估摸着再列举一下：

起床后：半小时

上课：6节课+活动早读午写

课间：一个半小时

中午：两个小时

放学后：4：35放学

晚上：从5点算到9点，大概是4个小时

睡前：半小时

每个孩子的情况当然不一样。不要纠结这个。看思路。如何有效、高效地利用时间，帮助孩子做复习计划呢？（我说的是复习期间）我的建议是什么呢？

起床后：半小时——背诵重点知识和内容。针对自己实际情况整理出来的语数英的重点知识，不要把时间花在东翻一下，西翻一下，而是总结到一张纸上，可供他随时背诵的。

上课：6节课+活动早读午写——认真听讲，勤于思考，适当笔记，充分记忆。在老师给的时间，积极快速动起来，完成学习任务。因为复习期间，其实老师经常会给时间自习或者完成某些学习任务的。

课间：一个半小时——每天的课间时间算下来还是很多的，有的学生打打闹闹，有的学生埋头看课外书，也有的学生不停地做作业，都不是好办法。合理科学地运用下课时间，除了喝水上厕所，可以散散步，聊聊天，偶尔看一下课外书，适当完成一些落下来的学习任务，都是可以的——毕竟，有7个课间那么多，有的课间还有二十多分钟，真正会安排的学生，其实就会做到既放松休息了，又做到了紧跟班级学习步骤，以至于始终拥有比较好的学习状态。每天多一点点，日积月累下来，当然那么不一样。（因为家长不好了解他们的课间情况，所以特别细说了一下。）

中午：两个小时——午餐、休息、睡觉。我们知道，会学习的人会经常利用临睡前回忆当天所学，尤其记得在高中时，老师就教我们这样做，也叫做“放电影”。是的，临睡前放着放着，就睡着了。我也跟孩子们说过几次，真正能运用起来的不多。这个很正常。能培养就培养起来，不必强求。

放学后：4：35放学到6点——路上与小伙伴，与家人一起回家，说说笑笑放放松，运动半小时，吃个饭，洗个澡，收拾收拾，准备进入学习状态。

晚上：从6点算到9点——大概3个小时，中间要多次间隔休息几分钟，休息时间过长，重回学习状态就比较慢，尤其对于自制力不强的孩子。我们知道，真正高效率做作业的孩子，其实还是比较快的，而且经常有很多孩子，他们充分运用时间，在学校已经完成了一部分，所以他们很快就把作业做完了。但孩子就是孩子，不可能那么理想化，所以，还得分情况对待，做完作业，有余力的，可以进行自己的复习计划。如果时间只够做作业，那就以作业为主。因为这个阶段的作业，通常也是用来复习的。如果时间到了，作业还是完不成，那就不要做了，跟老师说明情况即可，但如果是因自己的拖拉造成的，另计。毕竟，学习习惯和学习效率，就是靠着日常的一点一滴培养起来的——难道还会自动生成好习惯吗？有首歌不是这样唱的吗？“没有人能随随便便成功”，其实，也没有习惯能随随便便养成。

睡前：半小时——这半个小时，最好用来快速浏览一遍当天所学和看课外书。这个时候看课外书，不要给他看过于有趣的，因为很多孩子看了会停不下来，不肯睡觉或者睡不着。看什么呢？给他看一些跟课文内容比较接近的文字书，或者深一点点的，超出他的水平一点点的文字书，或者看作文书，甚至看字典——哈哈哈，看你睡不睡觉。你如果说他不愿意看，那就没办法了。我觉得，让孩子看个10分钟自己要求的书都做不到的话，也需要反思一下亲子关系了。亲子关系足够好，会与孩子商量清楚自己为什么在复习阶段这么要求，而且几分钟而已，也不是太难——当然，我知道，有的孩子很有个性，绝对要坚持自我的——他们总以为，不听别人，只听自己的，就叫做坚持自我，大人也不想办法帮他分辨什么才叫真正的自我——那就算了吧，这是从小到大培养出来的结果，也是家长想要看到的结果，无妨，就随他吧。能有多大点事呀？看或不看几分钟书而已。

另外，家长有自己理念和安排的，当然也要根据自己的实际情况来。我这个只是非常一般的参考建议，甚至连你们在外面的学习班都没考虑，那是因为，不是每个人都有参加这样那样的班，我只能考虑一般情况。我非常清楚，任何事情，只要像我这样说细了，就很容易被人抓毛病——这也不对，那也不对。好话，总是非常全面而且漂亮的，好像放在哪里都对。我也会说这样的话，比如，要考试了，大家要好好关心孩子和帮助孩子呀！嘿嘿，这样的口号，绝对不会犯错。但，对家长你来说，真的很有用吗？

我研究心理学和教育教学这么久，自然知道什么才是更有实效的事情。宁可说有用的可能错误的错，也不说正确的废话。因为我知道，你不是木头，也不是机器，你也会思考，如果我错了，你一定想，田老师这个说的不对，我们的孩子情况跟你说的不一样，我不按你说的，我按我自己的办法来——如此一来，不也同样能启发你去思考和行动吗？

这样，我就心满意足了。

所以，我深深地感恩，对我包涵，对我怀有巨大宽容的你们。

希望这封信，对你们有用。

各位家长：

早上好！

帮助孩子复习，家长除了可以做训练师、军师以外，还要做什么呢？是的，贾一涵爸爸提前猜了一下，还要做孩子的心理咨询师。这是第三点。

袁滔妈妈在第114封信中回复说：“在放手的时候（孩子）会遇到很多问题，做得不太好，但这也是一个过程吧，始终他自己是要为自己的行为去承担责任的，努力了就会有回报，不努力终究是要还的。”非常赞成。

是的，无论是放手还是不放手，孩子在学习生活的过程中都一定会遇到问题，为什么遇到同样的问题，有的孩子顺利解决了，而有的孩子的问题解决能力却不尽如人意呢？难道孩子天生就会解决问题吗？不，他们一定是从一次又一次的问题当中，学会解决问题的。

日本的石田淳先生把孩子的行动分成四种：

1.没有父母的帮助而能够正确行动

2.有父母的帮助而能够正确行动

3.行动错误

4.没有行动

大家不妨对号入座，看看自己孩子的行动经常属于哪一种。这样一来，对于有些问题，焦虑就不用那么多了——既然明白问题产生的原因，而且又没有相应的行动，那么这种焦虑，真的没有必要，而且是自寻烦恼。

所以，在复习期间，孩子也一定会遇到这样那样的问题。家长这个时候要做孩子的心理咨询师，具体怎么做？我的建议如下：

家长要有一颗智慧心灵

如果是作为心理咨询师的话，你一定会知道“多元智能理论”，美国教育家、心理学家霍华德·加德纳在1983年出版了一本书，叫做《智力的结构》，他这样定义智力：智力是在某种社会或文化环境或文化环境的价值标准下，个体用以解决自己遇到的真正的难题或生产及创造出有效产品所需要的能力。加德纳进一步表示：每个人都至少具备语言智力、逻辑数学智力、音乐智力、空间智力、身体运动智力、人际关系智力和内省智力，还有自然智力。

因此，不要因为某一个方面、某个科目甚至某一道题，就对孩子表现出怀疑、否定的态度。了解自己的孩子在哪些方面有优势，哪些方面薄弱，然后，发扬优势，提高薄弱之处，以优势带动薄弱，是非常聪明的做法。

当然，不管我们知道不知道、是否会运用这个理论，当务之急，必须了解的是，我们要非常清楚孩子在哪方面有优势，哪方面需要帮助。然后通过“以优带弱”的方式，同时运用起来帮助他提高自己。而不是一个劲地只盯着薄弱处——这样，比较不容易产生成就感与愉悦感。

家长要有一双火眼金睛

我们知道，学习同样的知识或技能，不同的人都会有快有慢，这个跟孩子的经验、思维、习惯有关系，也跟他的学习方式有关系。有的孩子喜欢看图看文字，视觉记忆比较好，属于视觉学习者；有的孩子喜欢听，听到的东西他就记得牢固，属于听觉学习者；有的孩子喜欢通过亲身体验来记忆，属于触觉学习者；还有的孩子容易受群体影响，在与他人一起学习时，效果最好。当然，大多数人都拥有以上多种学习方式，这里说的只是某个方面更为突出而已。

你的孩子更倾向于哪种类型呢？这个问题，他自己一定是不太清楚的，毕竟他还那么小。但你可以有所发现，有所了解呀。分析清楚之后，不断去验证，帮助孩子找到最适合自己的学习方式，是多么伟大的一件事情。也正是因为了解这个情况，老师在学校的教育教学，会经常变换手段，采取不同的方式，因为，几十个学生啊，什么类型的都有，当然需要针对整体情况来选择教学手段的。

法国生物学家乔治·居维说过：“注意力是学习的窗口，没有它，知识就照射不进来。”当家长深刻体会注意力的重要意义，相信就会更加锻炼自己的火眼金睛，去帮助孩子发现自己学习的秘密啦。

家长要有一张甜蜜嘴巴

以智慧心灵引领孩子，用火眼金睛帮助孩子，还要经常说出甜言蜜语“甜”到孩子。尤其在复习期间。

我们知道也要让孩子知道在复习期间的努力是为了什么，帮助孩子获得“努力就会有成果“的自信与实在感。切记，是”努力就会有成果“，而不是”努力就会成功”。区别你懂的。当你懂得了这些区别以后，你一定知道，什么时候，什么地方，该给孩子一点甜头了。

是的，要让孩子切实地感受到，现在付出努力的话，可能就会有好事情发生，所以要努力，要坚持付出。当他真的努力了之后，他的努力要能被看得见——无论多么细微，都要被发现。否则的话，他会觉得，反正努力了和没努力了一个样。但我们真的要让他们知道，努力了和没有努力，不一样，即使没有达到预想的目标，也收获了自己的成长，还有其他方面，比如父母、老师、同伴的表扬。

表扬对一个人尤其对一个孩子来说多重要，自不言说。而且，现代的家长，大多也不缺表扬，只是缺少更加具体、细致、引领性地表扬。大家不妨回忆一下自己对孩子的表扬，都是怎么说的，数量多不多？类型丰富吗？创意有没有？有多少次在表扬之前，你看到了孩子发亮的眼睛？有多少次的表扬，孩子回想起来，依然会激动不已？

对哦，表扬也是技术活。少了不行，多了也未必好？时机要对，过了意义就不大。内容要具体，方法要多样。还要有新意，最好有引领。诚心最重要，感动最为好！

哈哈。突然就写成口号了！

我真是个天才！

当然心理咨询师能做的还有很多很多，而且以上所列，也不是非要心理咨询师才能做，每个人都能做，只是，我想要强调一下，当一个人真正具备了一定的专业心理知识，他就更具备专业的觉察力、专业的敏锐力和专业的教育力。

毕竟，思想决定行动，只有你真正认可了，才有可能去行动。打开自己，以一个开放的心态，接纳、吸收、消化、融合……如此一来，在孩子的教育之路上，一定会越走越轻松，越走越从容……

但，不管怎样，相信我。你们已经做得非常非常好了！

是我见过做得最好的一班家长！我真幸运！

向你们致敬！向你们学习！

我是一名一线教师，写有116封《致家长信》，与家长分享交流小学阶段的孩子，如何进行更有效的教育和培养。
如有兴趣，欢迎多多指导。请关注我的公众号：家长修炼手册