备孕,除了服叶酸你还得做一件事

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妊娠期间容易出现口腔健康问题

这与妊娠期特殊的生理特点密切相关。妊娠期准妈妈体内雌激素、孕激素水平升高,牙龈血管弹性减弱,容易充血肿胀,从而容易出现冠周炎、牙龈炎、牙周炎,甚至牙龈瘤等口腔疾病。因此,孕前口腔检查很重要。


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在备孕阶段,最好到口腔专科进行一次全面的口腔检查,排除龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、阻生智齿等疾病,挖掉孕期可能爆发的“炸弹”。

孕期内,口腔问题处理难度增加

如果准妈妈们没有在孕前解决相关的口腔问题,如前所述,在特殊的妊娠生理状况下,这些口腔疾病就特别容易出现。但是,顾及腹中的胎儿,许多药物都不能服用,一些较为复杂的牙科操作也不能进行,而只能做简单处理,不能解决根本问题,病症非常容易反复。

孕期口腔炎症和感染对孕妇和胎儿有不利影响

准妈妈的牙齿疼痛或牙龈出血,往往无法确保食物的摄入量,容易造成胎儿和孕妇无法得到足够的营养。由于牙痛引起的孕妇心情压抑或烦躁,也不利于胎儿的发育。而且,国内外大量的研究表明,牙周炎等口腔疾病会增加孕妇早产和流产几率。

妊娠期要注意保护自己的口腔健康

准妈妈在妊娠期间维护自己口腔健康的重要方法就是:正确的刷牙方法(Bass刷牙法)。

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1.刷牙颈部龈缘

(1)手持刷柄,将刷头置于牙颈部,刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入龈沟,部分至于龈缘上。

(2)以2~3颗牙为一组,以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。

(3)将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。

(4)刷上前牙舌(腭)面时将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟,做上下提拉颤动,自上而下拂刷,不做来回拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。

2.刷颊舌(腭)面  采用拂刷方法,在(2)和(3)步骤间进行以保持刷牙动作连贯,要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌(腭)面的每个部位,不要有遗漏。

3.刷咬合面 手持刷柄,刷毛指向咬合面,稍用力做前后来回刷,注意上下左右区段都必须刷到。

并且每天至少早晚两次。最好在每次进餐后都用软毛牙刷进行口腔的清洁,防止菌斑和食物残渣的堆积,从而维护口腔组织的健康。

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