今天早上上班路上，听大张伟的脱口秀，我其实一直不太喜欢他这个人。说话的调调，唱歌的样子都不喜欢。但今天早上他说的一段话却深得我心。他说：“快乐是需要练习的。快乐不是与生俱来的，每天有意识地去练习快乐这件事情，真的会变得快乐。”从事喜剧行业的他，习惯性在生活中找乐子，习惯把一些日常题材写出快乐，说出喜感，自然而然逐渐拥有了一种比别人更容易快乐的能力。这能力在长期的刻意练习中，附着在他身上，成为他的一种气质。
人到中年，我和老友们每天坐在一起吃早餐午餐，话题无外乎就是两个，一个是健康最重要，另一个是开心就好。生命就是一个过程，或长或短。总拿有限的时间去计较得失计较金钱，实在不划算。或者去追逐名利，削尖脑袋经营关系，争取本不应该属于自己的利益，一定也很辛苦。这些，都算不上美好的生命过程吧。
这段时间，学校人人都累得人仰马翻。我们几个从昨晚到今晨策划了一次下周末的出走，决意逃离两天，去东江边放慢节奏，放松心情。说也好笑，之前谈的是去长沙岳麓山看枫叶，后来又说去贺州黄姚古镇走走，临到买票，发现贺州也好，长沙也好，票都已售罄，原来不止我们想逃离。把周围搜了一遍，最后锁定郴州，在资兴东江湖旅游区，定下民宿，看看能不能在东江晨雾中收获自然醒吧。
昨晚临睡前，和先生聊到感恩。以前我们都写感恩日记，内容事无巨细，感恩家人、父母、伴侣，甚至天气，或者旅途顺利感恩老天爷的呵护等等。后来慢慢不常写，都快歇笔了。最近有共同感觉，两人都变得粗枝大叶，甚至偶有误会。我们都猜，是因为很久不写感恩日记的原因吧。我说感恩这件事情，其实也需要像我写毛笔字一样，不在意写多久，总得每天通过练习来保持手感。感恩也一样，如果有记感恩日记的习惯，就会持发现的眼光去体会伴侣为自己所做的一切，家人为自己所做的一切，会有意识地去发掘生活中的小美好，感恩自己所拥有的一切。如果不写，自然就会忽略。也许偶尔会口头表达，但终究不像刻意练习那样，有意识地让自己常怀感恩之心。
先生对我这个观点颇为认同，虽然是他把感恩这个习惯带到我的生活中的，但似乎我的领略比他更深。
今天早上我起床时。发现先生已在餐桌上打开了电脑，手指上下翻飞。我问他在干什么，他说正在写感恩日记呢。
