在这个快节奏、各忙各路、似乎很充实，却也显得有些不近人情的世界里，很多时候，我们会觉得疲惫，甚至发现离快乐越来越远。
当生活处于这样一种状态时，我们需要警醒、反思，需要尽快地从这种状态中走出来，还心灵一份富足，内在心灵的富足是一切外在富足的源泉。
究竟怎么做呢？
1
进行心灵大扫除
拋开杂念，放空自己。
游泳、登山和其它体育运动、欣赏美景都会有一定的效果，而对于有的人，可能需要关闭手机去作一次纯粹的旅行。但无论选择何种方式，目的都是让你专注于正在做着的事情，抛开私心杂念，让内心得到放松。
也许，一次得当的放空自己，你会找回最真实的自己，找回梦想和快乐。
2
无视不能解决的问题
生活总会遇到很多无法解决的事情，一味纠结其中，非但于事无补，反而会让你陷入自责、焦虑之中，对身心造成伤害。
选择无视，虽然不能解决问题，但却能让人不害怕眼前烦恼和问题，让人能勇敢的面对并且接纳它们。
当然，不是说选择无视就能轻松做到无视，这个过程也许会很煎熬，其间，你也许会消极、心烦意乱。
这种时候，只能提示自己，不要被消极影响所干扰，你可以做其它事转移注意力、可以调整呼吸让自己平静，你要用自己的积极战胜消积，只要坚持，你必定能看见一个能勇敢正视并无视烦恼和问题的你。
3
保持一颗宽容、平常心
生活处处有不公、处处有烦恼。
明明前几天还很聊得来，这几天却突然消失不在，点开他的文章，却发现他和他的粉丝在评论里聊得很嗨，你看了看，他已取消了对你的关注。
再看看那些大咖，你每天为他献赞、献评论，除了偶尔在评论里回复个感谢，从来没人回赠你一个红心赞。
现实就是，星光离我们太远，和我们一样的平庸之辈又都去追赶耀眼之星，没多少人顾得了你。
想想，挺失落！
但是，难道这些事情我们都要拿来为难自己、让自己陷入不快之中吗？
对于漫长的一生而言，这种小失落只能算是一个小感慨、一份让我们一笑而过的遇见。
而我们该干嘛还干嘛！
4
做自己，始终保持善良、美丽的初心
困难在所难免！以积极的心态想办法解决眼前的困难，没有跨不过的坎。
当然，我的理解是，这坎就是心灵之坎，因为有的困难它就是灾难，人力不能改变，我们只能把它划上句号，找到心灵的支点，然后继续后面的人生。
不可否认，有的坎，对我们的伤害是8级地震一样的后果，只要人还在，我们能做的，就是相信 : 种豆得豆，种瓜得瓜。然后，保持善良，美丽初心，继续人生！
亲爱的，奋发太难、不努力又掉队……我们必须调整好自己，不要让旁的，影响了我们的身心，坚持做好自己，积极、阳光地继续向前！
只有心灵富足，才会让我们活得游刃有余！
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