约练感悟—观察员
童年和主要抚养者的分离以及养育环境的不稳定会导致孩子安全感不足，这是孩子以后出现心理问题的源头之一。孩子出现状况后，会这样、那样一些行为上的偏差，作为父母我们本能的就是想去帮助孩子调整这些行为，因为我们很担心这些问题会给孩子以后造成诸多麻烦。却往往发现效果不是很理想，让我们感觉很挫败和无助。看似普通人都能做到的事情，为啥对孩子而言是如此难以改变。
记得我看心理学博士王铮老师的一堂课中，一句话对我印象特别深刻，不要总是盯着孩子的行为问题，而是要帮助孩子完成自我的探索。同时，他也特别强调一个家庭中每个人是否都在各自的角色位置上。
妈妈就是妈妈的解决，不是老师，更不是咨询师。妈妈的角色是要给孩子跟多的爱，用爱去疗愈孩子内在的创伤，用爱慢慢唤醒他们内在的力量。陪同孩子完成自我的探索，我想要的是什么，我想成为什么样的人，以后走什么样的路，过什么样的生活。
当孩子还不清楚这些的时候，或许她内心也是矛盾、冲突、痛苦的，但是又无法表达，可能她自已也搞不清楚自己的状况，犹如一个走在无边黑暗里的人，看不到未来的路。我在想，当我处于这样状态的时候，我会怎么做呢？可能更多会做一些对自己而言毫无难度的事情，先躺平，让心情先愉快一点。至于那些对目前来说有些挑战和难度的事情，还是先放放，等有了更多力量后我才会去做。孩子可能也差不多，身处困境的时候，能做的可能是先保持心情好点，至少让每天的日子不难么难熬。看到这些，或许我们会更多理解孩子，进而接纳孩子的现状，给她们更多时间，同时坚信他们也想好，用爱去一点点滋养他们。
约练感悟—咨询师
1、还是要慢下来，不要太快走向一小步，走向解决之道。可以更多去问来访者当下想聊哪个点，而不是咨询师认为她想聊得，她希望的是什么。
2、不断澄清，确认、具体化来访者知觉的过程中，她想要的、在乎的清楚后，咨询的走向就会更加明朗、清晰了。
3、探讨目标实现后带来的变化，能让来访者看到自己做这件事的意义，进而更有动力去做。
4、生活需要仪式感，这会让我们平淡的日子中多一些色彩，记忆中多一些美好的画面。今天的这场咨询也让我反思自己在这方面也需要多一些调整和改变，看似咨询师在协助来访者解决问题，但是很多时候来访者带来的话题也让我对自身有了更多觉察和反思，也是一个向对方学习的过程。
