感赏自己上班路上，下班路上坚持听音频，认真听音频，每天早上听着锦明老师的课，心里慢慢的平和喜悦起来。心情也跟着美丽起来，看着公交车窗外，享受着广东冬天的萧静和严肃，如一个稳重内敛的智者，给人一种安静的力量。享受着上班路上一路的轻松愉悦，下班路上的收获喜悦，这一天从学习，从美好的心情开始，到反思，丰盛的心情结束。今天我感觉非常美好，这种感觉好像重生。

感赏对表扬由内而外，有己推人又进一步的理解，在锦明老师眼里来看，每一个当下的习惯或者平常生活都是可以感赏的，都是觉得难能可贵的，有一个慧眼和发现优点亮点的能力，哪怕是做一顿饭，哪怕是拖一次地，哪怕是愿意改变的心，哪怕是做了该做的事。以前我从来认为这样是我应该做的，那样是应该做的，值得感赏吗？我的人生基调是那种灰暗的，发现不了生活的美好，自己的美好，他人的美好，不知道生活的意义在何方，所谓的幸福又是一种什么感觉，为什么总是不容易开心和喜悦，为什么自己总是蹦着个神经，为什么总是和一些坎坷哀怨的人和事共频，为什么总想看透人生这样的迷雾却没办法抽丝剥茧无从下手，为什么总觉得有种淡淡的无奈和无力感，为什么对于关系，老公关系，亲子关系，家人关系，朋友关系，陌生人关系，没有办法做到付出真诚，不愿意不想付出，没有办法看到对方的优点，没有办法爱对方，理解对方，相信对方。为什么这32年我大部分时间活的都很艰辛，难受，有时候委屈。现在知道了，懂了，人生的感觉基调来自于每天，每天的能量，对于美好的感受，对于平常生活的感觉，有发现美的慧眼，又有感赏的能力。

感赏自己上班轻松自在，赚钱不多，却是内心充盈。和同事关系，喜欢那个彼此心有灵犀的眼神，喜欢那个相信对方，对方也相信自己的感觉。我们不疾不徐的有条有理的做着我们的事，我们认真真诚的对待每个客人，我们对于购买意向不大的客人没有做到勉强对方和自己，我们享受着吃午饭，享受着喝奶茶。这是愉快工作的一天。

感赏自己晚上陪老爸吃我们都爱吃的胡辣汤，并且点了老爸爱吃的菜，看着老爸小酌一杯，我觉得好满足。我们聊着家乡的人和事，我们回忆着，我们谈论着。老爸也是很放松，很回味。感赏这一顿虽然不是很丰富却是很开心的晚餐。

感赏自己听了客人说竞争对手生意有多好，我却一点也不心动，一点也没有羡慕嫉妒，我觉得按着自己的思路走，我相信自己的市场分析力，自己的眼光，慢慢来，不着急，慢就是快。假以时日，再来定论。我只要我想要的东西，孩子，家庭，亲情，幸福，愉悦的感觉，每天的喜悦，金钱一定要有，但不是全部。

感赏老公帮我烧洗头发的水，并且帮我用电风筒吹头发，老公吹的非常仔细，干净，舒适。来来回回的吹，比理发店的人吹的好几倍。感赏结婚这十几年都是老公买的洗发水，沐浴露，牙膏牙刷，家里生活用品，包括大的冰箱，洗衣机，彩电。老公很享受买这些东西，他也非常会买，比我懂很多。结婚这么多年，我从来没有买过一瓶的洗发水，老公真的非常宠溺我，以前我从来不感觉我有多幸福或者有觉得这是老公的亮点，除了刚刚拍拖那两年，觉得老公是真的好，后面这好多年，我都无视老公对家里的付出，我觉得这些理所当然，没有什么可以说的，今天我真的觉得老公很不错，他一直都是对这个家庭这么好，包括有段时间我们冷战期，他一样的对家里这样的付出，我却没有感赏到，原来是老公等我变好，等我发现。感赏这么多年老公的付出，老公对我和儿子的爱。

感赏老公本来是想约我出去吃饭的，因为儿子很早就睡了，老公想单独和我出去走走，当得知我要洗头发，主动的打消了出去的念头，执意的要帮我烧洗头发的水。并且他吃饭的时候问了我好几次，要不要给我留饭，怕我在外面没吃好，以前我超级烦躁他一点的，我觉得他像我妈那一年代的人，每次我们一家三口吃饭的时候，好东西都留给我和儿子吃，每次他总等到我们吃的七七八八的时候，才会吃一些好东西。以前我觉得他的习惯一点也不好，好像家里物质很匮乏，我总是很奚落他，说他是60年代，50年代的人，他总说他不爱吃，不爱吃。我从来都是无视他这一点，甚至嘲笑他，我现在才觉得自己好匮乏啊。那是一个男人的对家的爱，是对第一先满足妻儿的想法，是把妻儿凌驾于自己的高度，我却如此尖酸刻薄，我多么可笑啊。

感赏老公知道我还要工作时候，他自己独自一人出去走走，当他回来的时候手里拿了一包我和儿子爱吃的零食，我惊喜的问他，怎么买这个啊，他说我知道你们爱吃啊。说着就给我塞一个吃。这些零食是我老家的零食，平时也难得有，我和儿子爱吃，老公也爱吃。感赏老公好用心。

感赏老公给我搞感冒药吃，并且端茶倒水的，我觉得真的很幸福，好像回到恋爱那一会儿。感赏老公说要我注意身体，多休息，不要一个劲的工作，看我到家一个劲和客人聊，他劝我把工作给同事做，让我轻松点，感赏老公为我着想。老公变了吗？其实没有，他还是那个他，只是我主动把心门打开，感受到他的眼神，他的表情，他的爱意。我虽然是个感情很细腻的人，但是对待已经有的东西却熟视无睹，对待没有的却是不停的要，总是觉得不够，不满足，这就是我爱的匮乏吧，爱的黑洞吧，好可怕，这样下去，会把对方给吃掉，让对方和自己每天都在煎熬痛不欲生中，在关系里的每个人都不能幸免，自己的人生一定也会糟糕透顶。

感赏儿子今天晚上8点多就睡了，感赏儿子身体缺乏睡眠的时候马上给足睡眠，保证自己有一个良好的身体状态，感赏儿子爱惜自己的身体。今天提前睡了这么早，他放下手机主动早睡，感赏儿子满足自己身体需求，这是爱自己，好的表现。

感赏儿子早上起床的晚，却没有发脾气，他昨晚睡的很晚，今天的睡眠根本不够，却可以按时坚持去上课，他这一学期基本上做到了坚持上课，在这种环境下，我觉得儿子难能可贵，如果换做他人，不一定有儿子做的这么好。

感赏儿子每天早上起来一定要补作业，感赏儿子没有对作业，对学习放弃，没有对自己放弃，他坚持做自己的本质工作，哪怕有时候没睡好，哪怕有时候状态不好，他也可以鲤鱼打挺一下子清醒，先写作业，他每天早上闹钟一响，第一件事一定是记得要写作业。感赏儿子对学习的坚持，对作业的坚持，对自己的要求。感赏儿子的内心的上进心，向上向善。