一、W1D5-课程拆页
二、I便签-拆书家讲解引导
三、A1便签-激活经验，面向过去
A1便签：
1、找方向：2019年初因为职业考试需要备考，工作之余需要远离手机，专心看书。
2、列行为：随身携带考试资料；
3、定习惯：1）中午休息时间翻看资料；2）每天非工作时间把手机设置为静音模式；3）每晚19:00洗漱泡脚；4）每晚20:00开始看书看资料；5）23:00睡觉；6）6:30起床；
反思一下：手机设置静音，新消息提示不响，就不会提示我拿手机，然后看了这个看那个，看到停不下来。睡前也不会被它滴答响的迟迟睡不成，早睡早起，精神状态变好，专注力提高。因此，每天非工作时间把手机设置为静音模式就是一个核心习惯，减少拿起手机的频率，就避免了被它吸引和干扰，会促使专注看书，洗漱泡脚、早睡早起，它也只有在我需要的时候被想起被处理，成为我的工具，而不是成为我的主人。
四、A2便签-规划应用，指向未来
目标：从2020年3月份开始每个月存钱3000元，划入招行的理财卡。
行动计划和步骤如下：
1、找方向：开源节流，增加收入、控制支出；
2、列行为：1）减少交通支出； 2）减少购物支出；3）减少饮食支出；4）减少娱乐支出；5）增加其它收入；
3、定习惯：1）上班骑车、下班走路、控制乘车和打车次数；2）控制日用品、衣服及其他非必需品的冲动性消费在2000元内；3）早晚饭在家吃，中午带饭；4）减少非必要社交活动，如去K歌、酒吧、咖啡店等；5）继续坚持周末兼职；
五、学霸题
1、基于身份的习惯对我最有吸引力。一个想成为拥有怎样身份的人，就相当于有了用之不尽的源动力，就会想方设法去达成对应的身份标签，基于身份形成的习惯都是要实现身份这一根本渴求，动力足，行动就充分，就容易做到。
2、通过最近几天这一系列的便签练习，首先通过拆页和需在相应规则下完成的便签作业，极大的调动了个人的思考能力，追溯过往经验、着力未来应用，每个人都能在同样的信息和规则下输出不同的东西；其次，信息之间的互动衔接，有利于我们区分、整理和搭建自己的知识体系；再者也在其它小伙伴那里获得了个人思维能力之外的东西，每个人的视角不同，随之对应的处理方式也会不同。所以，有思考就会有发现，有发现就会触发新的思考，有了新的思考，生活也会变得更有乐趣。
